L4/L5轻度膨出，硬膜囊轻度受压，其他正常。脚麻脚凉求助。

大自然 · 发表于 2015-1-26 11:38

朋友，你的属于轻微型的，所注意坐姿，多休息，多锻炼就会好的

sdlsxxm · 发表于 2015-1-26 14:09

恩，，平时一定更加注意。多多锻炼，希望生活越来越美好。

sdlsxxm · 发表于 2015-1-29 10:57

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sdlsxxm · 发表于 2015-2-2 15:09

前天搬一袋子米腰又开始疼了，，，伤心呀

niubdeni · 发表于 2015-2-2 15:42

你还敢搬米你在开国际玩笑

sdlsxxm · 发表于 2015-2-15 12:55

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wado1985 · 发表于 2015-2-16 11:40

楼主是锻炼多长时间没有症状了？

扬芸 · 发表于 2015-2-16 17:08

我的是去年九月3-4和4-5膨出，做重事损伤的，十月份是4-5，现在不知道髓核回去没有，身上的反应是不能久站久坐和负重容易疲劳，你搬米都属于负重了，简直是自己折磨自己哟。去年做完两个疗程的理疗就回来自己休养了，现在还没康复，心里很着急，我的工作是老师，因为病情不能站工作都辞了。现在感觉即使年过完了还是不能去工作很着急，我能练习倒走吗？有时候怕运动会又有伤害，不知道怎么办，又希望赶快康复啊。身体当然也有些不舒服的地方，神经不舒展的感觉

wado1985 · 发表于 2015-2-17 14:16

我跟你差不多也是九月份有症状的，一月份才回家修养的，现在我每天倒走，感觉恢复的还不错。

扬芸 · 发表于 2015-2-18 11:27

好吧，在回你帖子那天晚上倒走了二十分钟，结果第二天早晨起床两腿酸软无力，于是昨天就不敢倒走了，今天不酸软了，发现大跨步向前走还蛮舒服的，不过大腿根那里有点神经酸胀，持续两天了。以前两三个月再痛苦的时候也没这样。现在一天下来腰和屁股会受不了，一定要睡午觉，而且还一定要睡着，这样才能支撑到晚上。想问你两个问题，你第一次练倒走后有腿酸软的反应吗？现在你身上都有些什么感觉呢？到三月5号我就四个月了，真难熬，到底还要养多久啊

扬芸 · 发表于 2015-2-18 11:35

说说你第一次倒走后有两腿酸软的情况吗？昨晚刚好下了点雨，真不知道是因为前天晚上倒走了还是因为昨晚要下雨腿酸软的，反正昨天人不舒服不敢倒走了，你现在身上还有些什么感觉呢？以前问个医生什么时候能康复，她说腰椎要三个月，结果我现在都三个半月了并没有完全正常，你有什么见解么？

sdlsxxm · 发表于 2015-3-27 16:07

好久不登论坛了，最近这俩月也没有坚持锻炼，也没有注意休息，也没有注意坐姿，结果腰有疼了，买了膏药，贴上止疼，哎，都怪自己不够坚持。

wado1985 · 发表于 2015-3-27 17:01

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sdlsxxm · 发表于 2015-4-28 10:41

现在腿麻症状都没有了，但是坐久了臀部及腰下就微疼，不知道接下来怎么办？

tongku2014 · 发表于 2015-4-28 13:29

没酸没麻是好事啊，只是偶尔疼，可以艾灸、热敷、照红外、或导药啊。真是羡慕你症状这么轻。。。

hai008007 · 发表于 2020-7-14 09:40

楼主不知道现在好了吗

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