* 现在就点这里把腰椎论坛加入收藏夹，以免下次访问不记得网址

请把腰椎论坛告诉你身边的五个朋友，无论他们是你的网友、同事、同学、邻居与亲人！

腰椎论坛»腰椎论坛 › 突友大家谈 › 今天游了2000米蛙泳，真是舒服！　　『交流腰椎间盘突出治疗方法，分享腰突症康复经验』

发新帖

标题: 今天游了2000米蛙泳，真是舒服！

治好腰好练游泳

注册会员

帖子: 58
积分: 0
银子: 266 两
精华: 0
注册时间: 2014-11-9

楼主|发表于 2014-12-26 18:15 | 个人空间 | 显示全部楼层 | 收藏本帖

今天游了2000米蛙泳。出来以后腰部真是有好几个没有的轻松感。这个感觉真是太好了！
我游蛙泳的时候是不划臂。完全靠腰的力量在水里浮起来换气。这样相当于做了1小时燕飞的动作。
回来我再买一个8字板。不打腿，完全靠划臂的动力游仰泳，应该能起到牵引的作用。
回来试试。

← 扫一扫直达本贴手机版

◎ 本贴链接：http://www.yz-bbs.com/thread-25087-1-1.html

回复收藏

注册会员

帖子: 773
积分: 0
银子: 1630 两
精华: 0
注册时间: 2014-8-23

康复突友

发表于 2014-12-26 18:53 | 个人空间 | 显示全部楼层

回复 #1 治好腰好练游泳的帖子

游客不能查看本楼内容

你需要 [ 登录 ] 才可以查看。没有帐号？[ 立即注册 ]

回复

治好腰好练游泳

注册会员

帖子: 58
积分: 0
银子: 266 两
精华: 0
注册时间: 2014-11-9

楼主| 发表于 2014-12-27 18:08 | 个人空间 | 显示全部楼层

回复 #2 music 的帖子

水温26度，自己拿电子表测得。室温24度。出来上岸披浴巾上来的。

回复

发新帖

非第三方广告论坛官方服务

《突友圣经 -- 前辈突友康复的经验》
2010～2022 整十二年有口皆碑

《突友圣经 -- 康复的智慧》
每一位突友都应拥有自己的突友圣经

这里是一群很优秀的人，因为他们从骨子里就非常突出！
World without strangers, www.yz-bbs.com

手机版|合作|联系|关于|腰椎论坛

GMT+8, 2024-11-30 06:02

www.yz-bbs.com
2006--2021 版权所有所有权利保留