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标题: 大多数腰突患者,开始发作时,只是需要保守治疗,最好的方法,还是平躺休息

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 楼主|发表于 2017-4-5 14:45 | 个人空间 | 显示全部楼层 | 收藏本帖
作为过来人,并借鉴很多周边朋友邻居的腰突情况,可以负责人地告诉你,大多数腰突患者,开始发作时,只是需要保守治疗,最好的方法,再我个人的经验,还是平躺休息,最好再用热水袋捂,热敷的效果是减轻疼痛,但不会加速恢复,恢复时间还是因人而异,有的快有的慢,但前几次发作,恢复时间都比较快,一般一周左右,后面再发作,可能会要几个月,但只要疼痛能忍受范围,就不必去做手术,终归还是会恢复正常生活的,但是发作期间,还是避免运动,锻炼,等好了再做不迟,即使锻炼有的好了,也可能是原本可以好的更快,发作时的锻炼只会延缓恢复的进度。我前年的一次发作,各种锻炼方法,断断续续一年多,才逐渐恢复,去年再次发作,啥运动不做,就是能躺就躺,多休息,3个多月逐渐恢复。
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发表于 2017-4-5 16:54 | 个人空间 | 显示全部楼层

回复 #1 700025 的帖子

就我个人对腰突的认知,完全同意楼主的说法!


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康复突友

发表于 2017-4-5 21:00 | 个人空间 | 显示全部楼层

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发表于 2017-6-21 16:09 | 个人空间 | 显示全部楼层

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发表于 2020-1-19 20:39 | 个人空间 | 显示全部楼层
同意


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康复突友

发表于 2020-1-19 22:21 | 个人空间 | 显示全部楼层
hebiao1219 发表于 2020-1-19 20:39
同意...

我不完全认同楼主所说的,过了急性期,痛疼减轻后就要慢慢循序渐进地动起来,卧床太久会令肌肉萎缩,骨骼钙流失,很好应有的功能会哀退,当然也不能太累。


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发表于 2020-1-22 10:01 | 个人空间 | 显示全部楼层
微风吹吹 发表于 2020-1-19 22:21
我不完全认同楼主所说的,过了急性期,痛疼减轻后就...

有时候感觉特别不舒服,怎么都弄不好,越治越迷茫,就像复发一样。结果周末躺着不动两天就好了。该躺还是要躺,治疗也代替不了休息,个人的一点体会


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发表于 2022-10-26 23:32 | 个人空间 | 显示全部楼层
的确同意,第一次发作的时候比较慌,也不懂,稍微好点了就急着各种康复动作,结果就是一直好不干净,而且容易加重,反反复复一年,最近第二次发作了,什么都不干,就靠躺,彻彻底底让身体自愈一下,而且热敷也不用,炎症厉害的时候热敷会死的更惨,然而我们也不懂什么时候算炎症水肿厉害的阶段,所以索性不热敷


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发表于 2023-3-8 16:50 | 个人空间 | 显示全部楼层
腰炸心不炸 发表于 2022-10-26 23:32
的确同意,第一次发作的时候比较慌,也不懂,稍微好...

谢谢楼上分享经验,好多知识点,以为不起眼,其实真的很实用。也感谢论坛提供平台,一点点的也学到了不少东西。


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发表于 2023-4-10 15:21 | 个人空间 | 显示全部楼层
腰炸心不炸 发表于 2022-10-26 23:32
的确同意,第一次发作的时候比较慌,也不懂,稍微好...

也想知道怎么判断水肿消退没消退


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发表于 2023-4-10 20:20 | 个人空间 | 显示全部楼层
chenkk 发表于 2023-4-10 15:21
也想知道怎么判断水肿消退没消退...

一活动就疼的受不了,就是神经根水肿,属于急性期。水肿消退后,活动也疼,但是能忍住。


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发表于 2023-5-10 11:27 | 个人空间 | 显示全部楼层

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