严重腰突近一年，浴火重生录

春雨春 · 发表于 2019-4-22 17:06

晴天123 发表于 2017-8-4 11:46
云朵朵：谢谢你的鼓励！你的经历，同样鼓舞着众多突...

我也是中央型大哥，现在抑郁了终日害怕

甜甜小七 · 发表于 2019-4-22 17:48

晴天123 发表于 2017-8-4 08:51
第七：药膏又见药膏。正如惨痛大哥所说，这病是会反...

贴膏药的在哪里？

晴天123 · 发表于 2019-4-22 21:16

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晴天123 · 发表于 2019-4-22 21:22

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甜甜小七 · 发表于 2019-4-22 21:25

晴天123 发表于 2019-4-22 21:22
药膏只是我乡下一个赤脚医生自己熬制的。无牌无证，...

好的，你现在没有任何症状了吗？

晴天123 · 发表于 2019-4-22 22:01

严格来讲，小症状一直都有。但基本上不影响正常的工作和生活。甚至连续开车三几个小时也没问题。挺肚一直坚持，从未间断。

春雨春 · 发表于 2019-4-23 07:26

晴天123 发表于 2019-4-22 22:01
严格来讲，小症状一直都有。但基本上不影响正常的工...

大哥好，感激回复。因为我是中央型腰椎间盘突出。所以心中想锻炼也一直惧怕都说这个类型不能倒走和挺肚。我心里苦闷极了。看到你的回复我就放心了，一点点的锻炼吧。谢谢

春雨春 · 发表于 2019-4-23 07:32

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春雨春 · 发表于 2019-4-23 07:36

晴天123 发表于 2019-4-22 21:16
强烈建议你去看“惨重大哥”的贴子，并按照里面的方...

因为对中央型腰椎间盘突出的锻炼各种说法，普通人也不懂，心里压力山大。想挺肚也不敢想倒走也不敢。见笑了大哥

春雨春 · 发表于 2019-4-23 08:08

阳光明媚123 发表于 2017-8-4 11:00
一直以为前辈是位大姐，没想到是大哥 ;我的症状跟...

您也是中央型的类型吗。看着您已康复还在挺肚和倒走吗？盼

春雨春 · 发表于 2019-4-23 08:14

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春雨春 · 发表于 2019-4-23 09:15

阳光明媚123 发表于 2017-8-4 11:00
一直以为前辈是位大姐，没想到是大哥 ;我的症状跟...

您好，看到您也是中央型的类型，我一直都苦恼于此，家人的不理解埋怨自己也无助。您现在恢复怎样了？挺肚和倒走还在坚持吗？盼回复不胜感激

晴天123 · 发表于 2019-4-23 12:25

春雨春发表于 2019-4-23 09:15
您好，看到您也是中央型的类型，我一直都苦恼于此，...

我是中央型的。挺肚肯定没问题，我已经坚持了几年。倒走主要是受场地限制，我又怕摔跤，只断断续续坚持了几个月。
信心和恒心很重要。你去搜一下“惨痛的代价”大哥的贴子，里面会给你力量。

春雨春 · 发表于 2019-4-24 09:42

晴天123 发表于 2019-4-23 12:25
我是中央型的。挺肚肯定没问题，我已经坚持了几年。...

大哥，我是4-5，还有5-1中央，想问问您，是不是5-1趴着的时候不舒服尾骨有压迫感觉。还有我有肛门周围憋涨的感觉。平躺着也有肛门周围的压迫感。这些我都非常害怕，您有过热的感觉到吗？麻烦您了。

春雨春 · 发表于 2019-4-24 09:47

晴天123 发表于 2019-4-23 12:25
我是中央型的。挺肚肯定没问题，我已经坚持了几年。...

还有您开始挺肚的时候，是在静养不下地基本，还是上班啦。我又不敢多走路，又觉得好像臀部肌肉有些萎缩，家人一直催我锻炼，纠结死了。

karyan · 发表于 2019-4-24 10:27

晴天123 发表于 2019-4-23 12:25
我是中央型的。挺肚肯定没问题，我已经坚持了几年。...

请问楼主你现在腿部还有症状吗？我中央型挺肚了一段时间，腿部症状似乎没改善

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标题: 严重腰突近一年，浴火重生录