严重腰突近一年，浴火重生录

晴天123

感恩论坛，尤其感激惨痛大哥！其实对惨痛大哥对我的关心帮助，尤其是逆境中给予的温暖和鼓励，无法用言语来表达谢意！我深为惨痛大哥的品格精神而感动，也决定将自己的苦难经历及经验教训总结出来，一方面用来鞭策自己，不要好了伤疤忘了痛，永远提醒自己就是腰突痛人；另方面希望对一众突友有所启示，少走弯路，早日康复，莫大善焉！
再次声明，我能从苦难的泥坑里爬出来，离不开惨痛大哥的挺肚经验！因此，凡是对惨痛大哥相关挺肚及倒走有不同意见者，可以忽略本贴！

晴天123

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目前康复现状：
早上起床后，左腿仍有痛感，但与往日痛不欲生的痛，已有天地之别。可以持续站立，行走或坐姿结合超过五小时，其实也许可以坚持更久，考虑到刚减轻症状不久，我担心过度而复发，因此五小时左右，我会去床上躺半小时，顺便锻炼一下。

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曾经做过的治疗：
首先声明，我在下面点评我所做过的治疗，其疗效只是我自己的个人感受体会，无意抨击任何一种治疗方法，请大家不要过度解读。
首先是按摩。病发初期，由于我对腰突的无知，听信家人的介绍，专门请按摩师上门按摩，持续了十几天。非但没有效果，也种下了苦难的种子。奉劝腰突患者，尤其是中央型突出的，按摩须谨慎，此处有风险！！
第二是正骨加针灸。有朋友介绍据说是国内顶尖的正骨大师，名片上写着中国脊椎康复协会的副会长之类，经常跑在各大城市帮人正骨。广州的点设在天河北一高档小区内，无牌无证，价格奇贵，八百元一次，要预约排队正骨加针灸，生意出奇的好。初次见面，让我开卡十次。结果连续三天正骨加针灸，直接把我摧毁，一下子进入急性期，开始漫长的卧床岁月。夺命正骨，欲哭无泪！

一手好牌打废了

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第三：去广州某三甲医院中医调理加针灸。广州比较知名的医院，在治腰突比较出名的。发病初期自己开车去针灸了七八次和吃中药，急性期间刚好那个医生辞职单干，花大价钱请他上门针灸，前前后后持续了近三个月。总体效果不明显，于是没再坚持。
第四：急性期间，也去看了三四家广州知名三甲医院的脊椎专科，无一例外建议要手术。
第五：各种药膏。有亲人介绍的，有朋友介绍的。几百元一疗程，到上千元一贴的。什么杨氏非物质遗产的，什么取得专利的。用了N多种，疗效只能呵呵，加上本人过敏体质，大多数药膏都会引起皮肤红肿痒痛，一一作罢。
第六：17年初，无意中百度闯入本论坛，看了许多突友的贴子和案例，尤其是惨痛大哥的贴子。于是在大哥的关心和鼓励下，决心暂缓手术，开始了挺肚锻炼。感谢惨痛大哥，每次在我意志不坚定或比较消极的时候，大哥都象亲人一样给予力量。也让我从年初接触挺肚至今，从未间断过一天。腰肌逐渐增强，也为下一步取得关键疗效打下基础。

晴天123

第七：药膏又见药膏。正如惨痛大哥所说，这病是会反反复复折磨人的。直到上个月初，我的症状尤其是左腿及臀部还会相当强烈，无法长时间站立或行走，坐就更不用说了。基于这种状况及工作的需要，我又不得不考虑手术了，甚至联系了主治医生。刚好暑假来了，为了不影响小孩放假出玩，我初步考虑开学以后再行手术。于是我和小孩一起回来老家过暑假。
机缘巧合，乡下来往人多，其中不乏腰突患者。许多腰突患者都说起一位我们小县城的一位跌打医生，说如何高明，治好了许多骨病和腰突，颈椎病。我起初对此嗤之以鼻的，后来经不住家人的劝，再想想反正再过两三个月都去手术了，去这看看也无防。来到医生的诊所，一间非常不起眼的小诊所，一个六十岁左右的医生，排队挤着十几个贴药膏的病人，诊所后面一阵阵浓浓的中药味，他的两个女儿就在那熬制药膏。经了解，此诊所居然开了三十多年，许多中药及膏药的配方草药，都是他自己去山里采摘。药膏不便宜，八十元一贴，基本上每次都要贴三四块。我相当诧异，在我老家穷山区，八十元的药膏应该属于高价药了，居然还那么多病人来。既来之，则安之，我也在腰上贴了三块，大腿侧贴了一块，开了三剂中药，近五百元就没了。药膏是持续贴一个星期的，由于我的肠胃问题，中药只吃了一剂。几天以后，症状居然逐渐减轻，直到现在，可以走动四五个小时没问题！看来民间也是藏龙卧虎啊！
首先声明，我不是医生，也不知道药膏的成份。反正觉得自己有效，就暂时贴一段时间，希望可以避开手术那一刀。阿门！

晴天123

阳光明媚123

一直以为前辈是位大姐，没想到是大哥 ;我的症状跟您的非常接近，五一脱出。也在惨痛大哥的指导下挺肚倒走锻炼，希望能有您的好运。再次祝福您早日康复！

晴天123

云朵朵：谢谢你的鼓励！你的经历，同样鼓舞着众多突友，当然也包括我在内。每当我意志消沉的时候，惨痛大哥都会让我学习你们。你的顽强和坚韧，让人钦佩，催人奋进！

晴天123

惨痛的代价

看到了你的新帖，你能把自己患腰突病后的治疗及锻炼情况，真实地写出来发在论坛上，给大家提供切身的体会和经验，其志可嘉，其言也善，的确能给有些突友带来一些启发。
      你是通过挺肚锻炼或者通过贴药膏而症状减轻，对你个人来说，这都没有关系，只要你没有去动手术，又能好转，就仍然是完好的身体，就值得庆幸，值得坚持，直到康复。
      成功源于坚持，有时的反复或失败并不可怕，即使动手术也仍然是诊治腰突症的可选方法，重要的是要有一种平静的心态。

晴天123

感谢大哥的回复！谨记大哥的叮嘱！祝大哥一切顺利，身体健康！

腰突0413

恭喜 祝早日康复

春雨春

晴天123 发表于 2017-8-4 08:51
第七：药膏又见药膏。正如惨痛大哥所说，这病是会反...

大哥，我可以加你好友吗？