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腰椎论坛»腰椎论坛 突友大家谈 长途飞行问题   『 交流腰椎间盘突出治疗方法,分享腰突症康复经验 』
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标题: 长途飞行问题

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发表于 2019-1-12 10:20 | 个人空间 | 显示全部楼层
本人L5S1脱出(右),4+5突出(中),平日症状只有屁股至大腿有牵拉感+脚第四趾麻,偶尔右脚踝抽麻
我以前也很纠结长途飞行,也翻了论坛相关帖子参考。
去年10月往返澳洲,靠枕+多次起身活动+啤酒,基本没问题。
个人认为,长途飞行关键在靠枕~~


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发表于 2019-1-12 10:23 | 个人空间 | 显示全部楼层
continua 发表于 2019-1-12 10:20
本人L5S1脱出(右),4+5突出(中),平日症状只有屁股至大腿有牵拉感+脚第四趾麻,偶尔右脚踝抽麻
我以前也很纠结长途飞行,也翻了论坛相关帖子参考。
去年10月往返澳洲,靠枕+多 ...

谢谢经验分享,跟我想象的差不多。


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发表于 2019-1-12 10:33 | 个人空间 | 显示全部楼层
Homeland 发表于 2019-1-12 10:23
谢谢经验分享,跟我想象的差不多。

还想请问如何根据片子自行评估压迫有没造成椎管狭窄?
我现在最近发现脚心有点发麻,心里有点虚。。



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发表于 2019-1-12 20:11 | 个人空间 | 显示全部楼层
continua 发表于 2019-1-12 10:33
还想请问如何根据片子自行评估压迫有没造成椎管狭窄?
我现在最近发现脚心有点发麻,心里有点虚。。

一般说来,mri或ct轴面图椎管前后径小于13毫米(硬膜囊直径小于10毫米)被认为是椎管狭窄,小于10毫米被认为严重狭窄


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发表于 2019-1-13 09:35 | 个人空间 | 显示全部楼层
Homeland 发表于 2019-1-12 20:11
一般说来,mri或ct轴面图椎管前后径小于13毫米(硬膜囊直径小于10毫米)被认为是椎管狭窄,小于10毫米被 ...

昨日仔细拜读了先生的帖子,发现从片子来看和先生的很像,但是几乎没发过病,症状也比较轻。

我曾找过专家诊断,建议则是五花八门从立即手术,到无症状可保守修养褒贬不一。
也找过本地体院的康复师训练康复,他告知可能由于我运动底子不错,所以症状较轻。
昨日也按照先生的方法自测,可是心里还是没底。
现附上我的片子(18年4月),望先生指点一二,能与您一同交流探讨病情。
症状:右侧屁股—大腿牵拉感,右脚第四趾麻木,直腿抬高<60度(本身柔韧性较差)




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发表于 2019-1-13 10:55 | 个人空间 | 显示全部楼层
continua 发表于 2019-1-13 09:35
昨日仔细拜读了先生的帖子,发现从片子来看和先生的很像,但是几乎没发过病,症状也比较轻。

我曾找过专家诊断,建议则是五花八门从立即手术,到无症状可保守修养褒贬不一。

你太客气了。我只是年长几岁,虚度了几年光阴而已,何敢以先生居之。有问题疑问可以说出来大家一起交流,论坛里有很多经历腰突,做了不少治疗尝试并进行深入研究的突友,他们的意见和建议都有很好的参考价值。

从片子上看你突出的情况的确跟我很类似,L5S1突出较多,L4L5轻度突出,只不过你是在右侧,另外腰椎曲度属正常,比我好。感觉你矢状面L5S1突出占位导致椎间孔有些狭窄,这应该是压迫了L5发出神经根产生第四趾发麻的原因。至于椎管跟我一样,由于突出髓核入侵稍微有些狭窄。轴面图上看L5S1椎盘压迫右侧S1神经根比较严重,不知你脚和小腿外侧有无触觉敏感度下降或异物感。你症状轻的原因是没有出现炎性反应,即急性期。单纯神经压迫导致的疼痛通常很轻。

抬腿小于60度可能跟先天韧带柔韧性有关,可以做些拉伸练习。我现在大概也是这个样子。

至于是否手术实际上在大多数情况下是两个选项,可结合症状轻重和是否对生活有明显影响而定。通常在三五年后保守治疗和手术的效果是趋于一致的。

你的情况还是很乐观的,症状轻微不影响日常活动,建议保守一段时间看看吸收情况。


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发表于 2019-1-13 13:26 | 个人空间 | 显示全部楼层
continua 发表于 2019-1-13 09:35
昨日仔细拜读了先生的帖子,发现从片子来看和先生的很像,但是几乎没发过病,症状也比较轻。

我曾找过专 ...

影像跟我差不多啊,都是l4/5,l5/s1,你的突出比我小一点,也更偏外侧,症状轻可以保守



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 楼主| 发表于 2019-1-13 15:11 | 个人空间 | 显示全部楼层
Zhenwei 发表于 2019-1-12 08:17
我不能平躺。之前是怎么躺着也疼......不过后来好多了。我保守回复了到了百分之70吧。但我还是做手术了.....脊椎侧弯了老回不来..而且觉得老好不透彻。马上又要回去搬砖怕来不及 ...

我的脊柱也稍有侧弯,不过我倒是躺着和坐着都没什么症状,一起身和走路就开始疼。我决定保守几个月,实在不乐观的话也选择做手术了,就是不知道二十出头做手术会不会太年轻了...


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 楼主| 发表于 2019-1-13 15:14 | 个人空间 | 显示全部楼层
continua 发表于 2019-1-12 10:20
本人L5S1脱出(右),4+5突出(中),平日症状只有屁股至大腿有牵拉感+脚第四趾麻,偶尔右脚踝抽麻
我以前也很纠结长途飞行,也翻了论坛相关帖子参考。
去年10月往返澳洲,靠枕+多 ...

我的症状比你重些,我是有脚整个脚都会发麻,右小腿疼,右边屁股和大腿也有牵扯疼痛感。奇怪的是我只有站立和走路的时候才有症状,可能是椎管有点窄引起的吧。这次回国也是17个小时,你这么一说我有信心多了,谢谢


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 楼主| 发表于 2019-1-13 15:21 | 个人空间 | 显示全部楼层
Homeland 发表于 2019-1-12 20:11
一般说来,mri或ct轴面图椎管前后径小于13毫米(硬膜囊直径小于10毫米)被认为是椎管狭窄,小于10毫米被认为严重狭窄

大哥,想问问您的病情恢复的怎么样了,我们海外突友都挺不容易的


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发表于 2019-1-13 23:09 | 个人空间 | 显示全部楼层
Homeland 发表于 2019-1-13 10:55
你太客气了。我只是年长几岁,虚度了几年光阴而已,何敢以先生居之。有问题疑问可以说出来大家一起交流, ...

向您请教自当称您为先生,之前也翻过论坛很多帖子,各位突友从症状到锻炼方法都是五花八门的。

您对片子的判断基本与我的认识相符,但更为深入、细致。我16年1月确诊腰突,17年9月因长途坐车发病,即使在急性期也没有感觉到疼痛,只是行动受限。当时右脚外侧有发麻症状,现在已习惯,只感觉脚外侧只是敏感度降低。

因为看了论坛上帖子说到拉筋有助于防止粘连,所以现在也在努力锻炼

手术我是不准备做的,但是比较郁闷的是:感觉这一年半来我的情况没怎么恶化,也没怎么好转,以前的种种运动爱好全戒了。。。
希望以后能与您多交流探讨病情,共克时艰~~



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发表于 2019-1-13 23:13 | 个人空间 | 显示全部楼层
point 发表于 2019-1-13 13:26
影像跟我差不多啊,都是l4/5,l5/s1,你的突出比我小一点,也更偏外侧,症状轻可以保守
...

握手~~ 与您共勉

现在比较郁闷的是:我保守(锻炼)一年半,情况没恶化也没好转。。。



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发表于 2019-1-13 23:31 | 个人空间 | 显示全部楼层
AeronC 发表于 2019-1-13 15:14
我的症状比你重些,我是有脚整个脚都会发麻,右小腿疼,右边屁股和大腿也有牵扯疼痛感。奇怪的是我只有站 ...

Alberta回国竟然要十七个小时??。。

你的症状除了疼,剩下的和我基本一样。我现在也是站久了走多了不舒服,骑车子倒没什么症状,所以我怀疑我有点椎管狭窄了。

至于坐飞机,我以前也纠结了很久不敢坐长途(经济舱)。这次澳洲是公务出差,硬着头皮上,全程(10小时)没事就站后面和空姐聊天。

建议你还是买商务舱。如果是经济舱,系好腰带(我没系),止疼药带上(我没带),不停变换姿势。。



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发表于 2019-1-14 09:46 | 个人空间 | 显示全部楼层
AeronC 发表于 2019-1-13 15:21
大哥,想问问您的病情恢复的怎么样了,我们海外突友都挺不容易的

突出压迫神经的症状减轻了,又有了新问题,就是经常腰直不起来,另外颈椎也跟着凑热闹。
人生快完整了,既有残缺美,又有凋零美








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AeronC 发表于 2019-1-13 15:11
我的脊柱也稍有侧弯,不过我倒是躺着和坐着都没什么症状,一起身和走路就开始疼。我决定保守几个月,实在不乐观的话也选择做手术了,就是不知道二十出头做手术会不会太年轻了... ...

我26...哎。能保守保守


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