腰椎盘突出中央型L3-4,3.7mm,L4-5,6.5mm

pacon123

腰椎盘突出中央型L3-4,3.7mm,L4-5,6.5mm，发病时就直接导致右腿无力，脚面发麻，可过了2天发现脚面部分麻木，已经15天了都没见好转，怎么办，有一样的突友吗？现在心情一直不好，今年才34岁就犯这毛病

pacon123

pacon123

求高手指教啊

jixiaof

pacon123 发表于 2019-2-6 20:41
在线等，解决方案...

你应该去找医生给出治疗方案，而不是在这里等啊。本人腰5骶1突出，保守治疗5个月还没完全恢复，中间也迷惘过，全靠自己的意志力，得了这病意志力很重要，要不然会被腰突击垮的。

pacon123

jixiaof 发表于 2019-2-12 15:39
你应该去找医生给出治疗方案，而不是在这里等啊。本...

我昨天做了磁共振更厉害了5骶1都脱落了，怎么办

腰突从天降

腰突从天降

pacon123

腰突从天降 发表于 2019-2-12 16:25
躺着都症状明显时，就好好卧床休息，等躺着症状轻微...

为什么

水无月流歌

没有疼痛的话，开始保守锻炼

大简

健之康

腰突从天降 发表于 2019-2-12 16:33
我4-5，5-s1都是中央型突出，现在已经5个月...

您怎么治的？我现在两条腿换着发麻发涨！卧床快两个月了不见强，

健之康

健之康

腰突从天降 发表于 2019-2-12 16:33
我4-5，5-s1都是中央型突出，现在已经5个月...

你怎么治的？

腰突从天降

健之康 发表于 2019-3-31 01:31
你怎么治的？...

不要一直卧床，你的肌肉会被消耗掉的，每天坚持带着护腰带去快走，饮食要均衡。我现在已上班一个月了，腰基本没啥大碍，每天早晚各做反手的引体向上6个，俯卧撑20个，猫式弓背，婴儿式拉伸，麦肯基1234567，早上起来椭圆机20分钟，隔2天跑步机快走1小时。因之前只针对腰背肌的锻炼，导致臀肌废用性萎缩，现在不能久站，要坐软凳子。所以你一定要注意臀肌的锻炼，我就是之前躺的时间太长

健之康

腰突从天降 发表于 2019-4-2 22:42
不要一直卧床，你的肌肉会被消耗掉的，每天坚持带着...

您好，椭圆机是什么？反手的引体向上是什么？婴儿式拉伸，猫式背弓都怎么做？谢谢！

健之康

腰突从天降 发表于 2019-4-2 22:42
不要一直卧床，你的肌肉会被消耗掉的，每天坚持带着...

您现在好了？您是什么症状？