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willzou 发表于 2019-4-29 21:19
敷了差不多一个多星期,可以非常开心的和你们说,我...
我很难过的那几天,每天都来论坛找安慰,这几天没来了,今天趁敷的时候,再来逛逛!还有要配合挺肚,还有一直踢腿(这种方法我不知道怎么形容,反正效果非常好,能明显的拉伸腰椎,又不让它太激烈运动!)我是从我楼下的一个老阿姨那里讨来的法子,她老头前年腰椎病,腿发麻,躺着不能动,现在能吃能喝,还出去给小区扫地挣钱,好了一年多了,给了我莫大的信心!人在痛着的时候,就会胡思乱想,听她说,这种病,急不来,要养,锻炼,还要调理!非常管用!老阿姨60多了,刚才我看她老伴提着几瓶啤酒,说夏天就好这口。
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