会好的，大家都能度过这个劫!

春雨春

willzou 发表于 2019-4-21 23:08
我最近有好有坏，还去骑电动车，抖的厉害，带着老婆...

楼主兄弟，你是啥类型的呀。左右还是中央的，几条腿难受那会儿

willzou

willzou

春雨春 发表于 2019-4-29 22:15
您是说踢腿的方子还是外敷，阿姨的方子，你具体说说...

踢腿，大概是，右手举起来，左腿向后抬，然后这样撑着脚向后勾，然后交差左手举起，右腿后勾，有点要飞一样，抬起后勾。然后，双手靠拢一点举起，全身像吊起一样往上撑，腰椎的骨头明显的被拉伸的支支的响。非常舒服，真的能很好的起到牵引作用。一次五下作为一组，每次做个2-3组，以腰椎不能支支响为准，每天多做些，只要有空，就记得做下。我一天要来过个四五回，反正方便，不用借助其他器材。这是老阿姨教我的。

春雨春

willzou 发表于 2019-4-30 11:22
踢腿，大概是，右手举起来，左腿向后抬，然后这样撑...

您说的踢腿是站地上吗？我的小腿外侧冰冷刺痛的厉害，真难受了。还有咱俩情况一样，您能趴着吗。不难受吗？我现在不能侧卧后背绷的疼。不能平卧，颈椎后背痛，快崩溃啦。

春雨春

willzou 发表于 2019-4-29 21:19
敷了差不多一个多星期，可以非常开心的和你们说，我...

你上次说趴着的时候，觉得下边不舒服感觉疼，现在没有了吗？趴着的时候。
我一趴着就感觉到小腿刺痛。
兄弟你是不是一直就是腿疼不影响走路呀。没有卧床休息的时候吗？我没有力气吊单杠，唉。

春雨春

春雨春

willzou 发表于 2019-4-30 11:22
踢腿，大概是，右手举起来，左腿向后抬，然后这样撑...

楼主是好了吗？咋不来了？

kkmud

wtxwang