真正感觉自己是靠温灸治好或大大减轻腰突症状的进来传授一下经验！

skyche

总是看到很多关于温灸的话题，但是真正靠温灸治好腰椎间盘突出（或者腰酸痛）的好像还没见到一个。如果有的话，就出来报个道传授一下经验吧。（模模糊糊的就算了，要比较确切的感觉到温灸治好了或大大减轻了腰突症的才算）

玫瑰翡翠

盼轻松

對我來說温灸確實减轻了腰痛的症狀，我的問題是L4-L5的間隙不够而壓迫了神經，腰腿都不舒服，還肌肉萎縮，近一年來腰感到特別的不舒服，連緊身的牛仔褲都不能穿了．進入論壇以後，收穫不小，我抜了兩個星期的罐，做了近一周的灸條，天天晚上做，整個腰輕鬆了許多，當然我也煅錬，做操．我現在有點相信中醫了，我也想試試導藥，看了幾篇文章，還沒有搞清楚整個程序怎麼做．

云散月当空

我已经20天没有弯过腰。每天泡脚以后上床锻炼30分钟。然后睡觉。