好开心啊，现在可以上班了，谢谢腰椎论坛

signalmor · 发表于 2010-7-31 11:47

真羡慕你啊
原帖由 突突公主~ 于 2010-...[/quote]

hzy606 · 发表于 2010-8-10 16:56

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ciq2000fg · 发表于 2010-8-12 08:29

年青就是好恢复，我第一次腰突时右腿瘫痪了，也就只有45天左右全愈（我当时20岁，打篮球引起的），但二十年后还在和腰突做斗争，腰椎永远是你最弱的部位，平时多注意才能永久不发。

wdm1978 · 发表于 2011-1-29 16:52

我也腰突，看到楼主恢复非常为你高兴，也给我很大信心，能说说具体治疗方法吗？

lins911 · 发表于 2011-12-13 15:11

加油，加油

为什么会是我 · 发表于 2012-4-10 21:10

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zbl998 · 发表于 2012-7-31 15:58

原帖由 dllzlg 于 2009-7-7 16:24 发表
�底做磁共振检查出腰突，腰5-胝1膨出，椎管狭窄...

谢谢分享

GUANG_GUANG · 发表于 2012-8-6 18:23

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君铭 · 发表于 2012-8-6 22:50

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秋天的季节 · 发表于 2012-10-14 13:39

祝所有的突友赶快好起来，加油，一块锻炼

秋天的季节 · 发表于 2012-10-14 13:44

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125gogo · 发表于 2012-11-12 19:10

你病发时可以走路吗？我不能啊~~~我都40天了站不起来

yjr6699 · 发表于 2013-1-25 10:42

楼主只做了飞燕和倒走吗

fuyingjia · 发表于 2013-2-2 21:22

俯卧双手握足这个动作怎么做的？？？

fuyingjia · 发表于 2013-2-2 21:50

蹲墙功是否要完整蹲下去呀。。

hnjz · 发表于 2013-2-4 18:52

我觉得倒走简单宜行，效果明显。

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标题: 好开心啊，现在可以上班了，谢谢腰椎论坛