我的腰突恢复历程。当时真以为没得救了，但是我的坚持让我慢慢好起来

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大家好，本人今年27，在去年（08年）的8月底的一次搬家过程中不慎闪了腰，当是也没什么症状，第二天起来跟平时一样，可是就在一个礼拜后，突然发现屁股有点酸痛，隐隐的那种，生活工作睡觉都不受影响，可是过了一个月屁股越来越痛了，于是就去看医生，去的是我们的校医院，找了一个外科大夫看了一下，给我做了抬腿测试，说我的腰椎可能有点问题，让我去拍X片，过了一会片子拍好了拿去给大夫看，说没什么问题，但是我有先天性移行椎（就是比正常人对了一个尾椎），说不应该是这个引起的啊，但是片子又没有问题，于是就给我开了一些消炎止痛的药，还有膏药，还有维B1和弥可保，于是就回去吃药吃了连个礼拜，但是药不吃了还是痛果，这个时候还能忍受着去上班，往后又拖了一个多月。

       一直到12月份，开始放射到大腿和小腿外侧痛了，走路已经开始一瘸一拐了，又去找理疗科的大夫看，说可能是腰突，于是开转诊单让我到华侨医院拍MRI(我们是公费的，检查费可以报销85%)，于是第二天开车直奔华侨医院挂号拍片子，让第二天去取，第二天片子取回一看，报告上写L5/S1向后方突出（其实也可以叫做L4/L5,因为我的底椎比正常人多一个，从上往下数就是L4/L5突出），中央偏左，硬囊膜受压，压迫神经根，但是没写突出多少，后来拿回来找理疗科大夫看，说突出不算厉害，但是正好压在神经根上，所以会特别痛，于是开始做电脑床牵引（日本进口的机器）和磁热疗（也是10多万的日本进口机器），做了三个礼拜，可以走路了，然后每天开始做飞燕，一个多月后恢复的有8成了吧，可以上班了，但是还是有点酸酸痛痛的，但是不厉害，可以忍受，就这样一直上班，然后学校寒假还组织去了一趟巴厘岛旅游，坐了六七过小时的飞机，屁股比较难受，到了巴厘岛后休息了一晚上后好很多了。

      然后过完年后接着上班，这时候屁股和腿还是会酸痛，不知道哦啊什么时候发现脚趾偶尔还发麻，心想麻烦了，可能压迫神经了，继续上班和做飞燕，一直到五月份好了有9成吧，一天中偶尔有一阵子不舒服，然后端午节回了一趟老家，坐了两个多小时的飞机基本没什么太不舒服的感觉，但是腰老是腰绷得直直的，飞机座椅确实不舒服，回到家里后发现一点都不痛，心想估计是广州湿气太重了，在家带了5天后回广州，回来后一个礼拜后又有点酸痛，大概是恢复8成时候那个症状，又继续上班，然后暑假到了，开始在家休息，不见好也不见坏。

      就在9月刚开学的时候，腰搬办公室，自己搬了一些电脑主机和液晶显示器，晚上感觉腰很酸痛和很累，第二天开始加重，第三天突然连路都走不了，腰也直不起来了，痛的腰都侧弯变形了，真是前所未有的 痛啊，比上次痛多了，是有根筋拉着钻心的痛，当是死的新都有了，这下完了，估计是没得治了，在家躺了一个礼拜，躺着一点都不痛，起来试试，能站几分钟，之后还是痛的不能走路，于是又去校医院理疗科治疗，接着牵引和磁热疗，第一个礼拜不见好转，天天指止痛片边上班边做理疗，坚持了一个多礼拜后，开始可以走路了，但是不能太久，久了还是腰直不起来，在医院遇到一个已经康复老突友，说倒走很有用，于是上午做理疗，下午下课后到操场上倒走20分钟，也奇怪，倒走的时候是没有那么痛了，一个礼拜后发现好转了很多，可以走路30分钟以上了。

      接着十一长假来了，在9月31号的时候拖大夫帮我买了一台神灯，放假后每天在家照两次，照完之后很舒服，下午操场倒走20分钟，十一长假后又开始做理疗，已经做了两个礼拜了，加上每天倒走，现在已经恢复的有8成多了，而且状态一天比一天好，开车可以两个小时以上，每天坚持上班，锻炼，下周也不用去理疗了，但是锻炼我还会坚持的。现在在吃大夫开的壮腰补肾丸，早上一碗姜茶，感觉还不错！

      对了，中间还去了一次南方医院，找熟人介绍了一个专家，拿片子一看，直接说去做个CT，准备手术，吓得我掉头就走，幸亏当是没信那个专家的。

      总结一下，我这次复发，卧床半个没有好转，当时真的以为没得救了，但是我的坚持还是让我慢慢好起来了，所以大家一定要有信心，关键要找到一种适合自己状况的方法，祝各位突友早日康复！！！

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关玉门

感谢楼主分享！

楼主很年轻，建议平时工作和生活中要有对腰椎的保护意识，
有意识去保护自己的腰，主动回避可能有危险的动作，例如这次搬电脑。
我遇到不少突友和楼主原本情况类似，后来很多由于保护不够导致多次复发、加重。

非常支持楼主说的无论遇到怎样的病情反复都要有信心，
有信心，永远心怀对未来希望，如此我们方能一直坚持到逆境成为过去。

雪压青松

我去年扭了腰后（腰突）后，还在年底参加了公司的OUTING（见左头像），是到埃及，坐了10个多小时的飞机，现在想想真是后怕！

[ 本帖最后由 雪压青松 于 2009-10-19 15:09 编辑 ]

鸥鸟

羡慕85285593和雪压青松，什么时候俺也能出国开开眼界？

雪压青松

不过这都是往事如烟，现在估计想去哪里也去不了了

厦门牛牛

原帖由 雪压青松 于 2009-10-20 13:11 发表
往事如烟，现在估计想去哪里也去不�...

呜呜呜，我是新突友，难道治好了也不能旅游了吗？现在还没找到有效的治疗方法，恐慌中……
人生失去了色彩，怎么办啊……

penglc

zhong

mdj_yw

hyy551123

杨左使

大家加油了!!!相信我们只要有信念!一定可以从腰突学校顺利毕业的!

恬甜腰突

我也是快1年啦

恬甜腰突

哦是搬家累着啦，本身就摔伤过的唉~~~~~~~~~

JETTA_CIX

楼主是不是华师大或华工的老师吖？
保守治疗一段时间后，要定期拍CT检查吧，突出的腰椎间盘很难缩回去的，1年1次吧，严重的腰痛时做最好了，反正有公费医疗。

L5S1

我的也是L5S1突出.也曾经去过医院治疗,不过也只是吊针消炎.回家后看到这个论坛.有突友说泡脚好,请泡了,一直泡了有半年时间,现在已经让人看不出我是个腰突患者了.