给坚持或打算做拉筋锻炼的朋友。今天找到拉筋的一套图

行啊随便 · 发表于 2010-4-2 10:32

正骨医生明确告诉我，一定不要盘腿坐不要压腿。迷茫了

突女 · 发表于 2010-4-2 13:30

实用，可以挑选一些适合自己的动作，谢谢LZ分享！

我被青春撞下腰 · 发表于 2010-4-8 21:51

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hxyzdiana · 发表于 2010-4-8 22:23

好货顶起

yamlin · 发表于 2010-4-9 15:18

我越拉屁股和大腿越痛,都2天了越拉越痛,是不是不适合

无读 · 发表于 2010-4-11 21:20

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方仁 · 发表于 2010-4-16 12:37

图很清晰，个人认为有些动作应根据每个人的病症轻重和体质差异有选择性的进行锻炼。

突然突出 · 发表于 2010-4-18 20:53

好几个动作现在无法做，先收藏

cellformation · 发表于 2010-4-18 21:43

xiexie

JZP666 · 发表于 2010-9-13 15:02

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huangjun22222 · 发表于 2011-2-10 23:17

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大城小爱 · 发表于 2011-6-21 14:24

看不见图,啥原因？

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