一个不算发现的发现：别躺着用电脑！

突出的琦人

前段时间因为迷信任何事都得在床上做，故买了一个木制床桌，可以斜很大角度，将电脑绑在上面上网工作学习。刚开始非常洋气，自己暗自得意。可是时间长了，发现问题了， 尽管我是整个身子平躺着，脑袋枕在枕头上，但是由于需要盯着屏幕的动静，整个脖子其实是僵着的。
慢慢的脖子开始火辣辣的难受，睡觉的时候都感觉脖子没有休息，难以入眠，我估计是肌肉受损了。
所以躺着用电脑还是少为之，尽量躺着就是躺着，手机也别一直用着。

ps：不知道趴着用电脑会不会好些呢？我现在没试过，想象了一下，十分憧憬

asw

另外，躺着看书对视力损坏更大！总之，躺着看就是为了保护腰，其他的次要了

巧克力

我就是趴着用电脑，不过上网时间不能长，对颈椎不好。要知道，颈椎比腰椎还难治啊！

cellformation

又突出了

我现在就是躺着用电脑的，只要显示器的位置摆放恰当，身体姿态调整合适，没事的。我是把显示器放床上，底座下垫个小菜板，不断转动、调整屏幕角度，我侧卧，时而左、时而右，有时就趴着，键盘和鼠标放在屏幕和我之间。这会儿我就一边打字一边洋气，暗自得意。半个多月了，还没发现不适，我继续试验。

又突出了

突出的琦人

原帖由 cellformation 于 2010-2-20 14:45 发表
”可以治疗好整条脊椎（包含腰椎，颈椎）。
正确...

但是趴着好像身子挺起来用电脑腰椎也受力啊，，难道仅仅只能趴着不能做其他事？我昨天趴着看了一会电视感觉不舒服。。。手臂撑着脑袋的。。。

突出的琦人

原帖由 又突出了 于 2010-2-20 15:01 发表
躺着用电脑的，只要显示器的位置摆放恰当，身体姿态...

显示器放床上？那你在哪？

lins_03

那种趴的姿式对胸椎不好。

又突出了

九九香辣蟹

有那种专门装显示器的活动架子，能装在床上，用的时候拉到面前看屏幕的。

gongfanghao

真的假的，这样对腰椎真有好处吗

cbw818

我也是花85元买了个床用电脑架子，人躺在架子下，笔记本放在上面，很好用啊，头上垫个小枕头。

刻骨铭心之痛

原帖由 cellformation 于 2010-2-20 14:45 发表
”可以治疗好整条脊椎（包含腰椎，颈椎）。
正确...

有科学依据么?我试过了像你说的这样趴着,却感觉腰特别累呢?

miachan

我是卧床一个月，看电影看出颈椎问题的 大家都要注意颈椎
我现在买了一个床上电脑桌，但是由于颈椎已经出问题，就很少用了，一天才用半个钟左右

百花公主

我也觉得趴着相当于小燕飞，应该是有助于恢复的。不过不能时间太长。半个小时到一个小时为宜。