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腰椎论坛»腰椎论坛 › 突友大家谈 › 得了腰椎间盘突出，不知道怎么办了？ 　　『 交流腰椎间盘突出治疗方法，分享腰突症康复经验 』
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标题: 得了腰椎间盘突出，不知道怎么办了？

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自由飞翔
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 楼主|发表于 2010-10-21 11:22 | 个人空间 | 显示全部楼层 | 收藏本帖
大家好，我今年28岁，刚查得了腰椎间盘突出。
医生给拿的药吃了也不管用，在网上看到做一些锻炼，比如飞燕，平躺，倒走啥的，也不见好转，晚上疼的睡不着，都说睡硬板床好，可是睡了也没效果，睡觉找不到合适的姿势，躺一个小时就疼的起来蹲会，活动一下，能稍微好点，不知道该怎么办了，希望有朋友帮忙！
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