脚底麻两个月了激励自己记录每天的锻炼

mc23 · 楼主|发表于 2014-5-6 22:07

看到论坛里不少人记录自己保守历程我也试着记录自己保持锻炼
我的症状此前也写过浑身都基本没事就是脚底麻不间断的
想想还是不要练一天歇一天了引体向上和悬垂举腿可以隔天来但每天都要倒走

mc23 · 发表于 2014-5-6 23:10

从晚上10点15倒走到48 脚前后掌发麻但是浑身发热感觉不错然后去小区健身器械里前后荡脚的地方荡了会女朋友陪着我倒走很感激她

mc23 · 发表于 2014-5-6 23:39

小区倒走了三十多分钟女朋友陪着以防摔倒脚底有麻麻的感觉走路时候完全感觉不到然后在小区健身器械里那个荡脚器上荡了一下没有加重看来可以试试走的过程中小腿前侧有微酸疼几秒走下来人挺舒畅的比单纯引体向上和举腿全身舒服的多女朋友陪着很感动还在我吊单杠时候下面拽着我牵引明天继续

215song · 发表于 2014-5-7 08:14

你需要 [ 登录 ] 才可以查看。没有帐号？[ 立即注册 ]

mc23 · 发表于 2014-5-8 03:01

5月7日
三组引体向上加三组举腿下雨无法倒走

上午去了禅城区同济医院找了一个专家排除了我的典型腰椎间盘突出症的可能觉得我是椎管外的问题至于脚底麻觉得我脚踝前方有个压痛点这样可以结合腰部一起进行银质针治疗

今天有点左臀部和大腿结合处酸疼很轻微时有时无但是医生测试按压没有

mc23 · 发表于 2014-5-10 01:24

半夜在小区倒走引体向上举腿不敢做多怕加重症状何时能回归正常的生活

mc23 · 发表于 2014-5-10 02:15

我要坚强麻你击不倒我医生都说没有大事腰部没有症状
但是脚麻可能加重的巨大心理压力让我几近崩溃

mc23 · 发表于 2014-5-12 12:23

复查核磁和以前一样没有加重约4毫米所有医生都觉得不是个事心情放松了些

mc23 · 发表于 2014-5-12 22:30

你需要 [ 登录 ] 才可以查看。没有帐号？[ 立即注册 ]

八六突出青年 · 发表于 2014-5-13 11:06

我和你一样！

mc23 · 发表于 2014-6-5 14:44

脚底还是持续有麻三个半月了做了四次银质针六次超微针刀结合圆利针苦恼中做超微针刀不能锻炼我已经一周多没有任何锻炼了

mmorange · 发表于 2014-6-5 21:09

楼主要不泡脚试试

mc23 · 发表于 2014-6-5 22:53

你需要 [ 登录 ] 才可以查看。没有帐号？[ 立即注册 ]

yutao19 · 发表于 2014-6-7 19:31

你有没有一条腿短的感觉啊？

mc23 · 发表于 2014-6-7 20:13

没有呢
最近是扎超微针刀和圆利针

今天吃了两次西乐葆和天麻胶囊抑制脚麻挺明显也不知道是不是药的关系

yutao19 · 发表于 2014-6-7 20:24

我就奇怪了，感觉右腿短。

		自动登录	找回密码
密码			立即注册

标题: 脚底麻两个月了激励自己记录每天的锻炼