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- 2014-3-11
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无意中找到了腰椎论坛，看了很多成功康复的突友，信心倍增。...一拿重物就会腰酸的状况有好几年了，一般缓两天就好了，去年12月初开始臀部有轻微的酸痛，腰不疼，以为只是髋关节有点炎症，没太当回事。今年春节前出差回家，提一大行李箱，第二天臀部开始加剧疼痛。2月7日去医院就诊，碰到庸医，诊断为髋关节扭伤，配了一些活血化瘀药。第二天一次剧烈咳嗽时听到腰椎那里“嗝哒”一声，整个人几乎不能走动了。2月11日去医院拍了腰椎CT,显示L4/L5 L5/S1向后突出，看到这个结果和医生的叙述后，觉得整个世界都灰暗了下来，毕竟上有老下有小，怎么会摊上这个病呢？最近在医院做了牵引、针灸、拔罐，效果不是太明显。这几天一直在论坛上转，看到很多突友都通过锻炼成功康复了，昨天注册了用户名，并从昨晚开始加入锻炼大军开始锻炼，主要晚上倒走，睡前挺肚。今天开此贴以此来监督自己的锻炼，记录效果。为了成为正常人，一起努力吧！ |
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