穿负跟鞋能代替倒走吗?穿过负跟鞋的突友进来说说

秋雨绵绵

倒走不方便,穿负跟鞋能代替倒走吗?穿过负跟鞋的突友进来说说

小燕飞飞

flake

腰椎间盘突出症这个病是一个现代慢性病啊，

慢慢治，慢慢好，

急于求成没有用处的，

欲速则不达，

踏踏实实才能好！

任人宰割

我穿过，不管事我感觉撞树效果不错！

laoyan

别上当，我就是穿了以后病情加重

大篷车

散步效果可以的

淡墨

可爱的三姐妹

我觉得负跟鞋还不错，穿了二十来天的的时候好转挺明显，生活基本没什么妨碍了，但一直也没敢做运动。自认为负跟鞋比倒着走好，不用总是向后扭脖子看路，不担心摔跤，一直穿到现在，上下班都穿的，半年多了，比带跟的鞋舒服。
去年底到空军总院，想找冯天有正骨，没弄到号就挂了他儿子冯伟的，冯伟没给作手法，检查一通，让先穿一段时间的负跟鞋看看，才第一次听说有这东西，让自己搞去，应该没什么利益关系，还有个突友说也让他穿负跟鞋。看了淘宝负跟鞋的信用评价还好，重复购买说效果不错的很多，交易记录是编不了这么多的，大家不妨到淘宝自己看。
一开始穿有点不适应，过几天就有觉得舒服了，慢悠悠散步，走快了反而难受，在这里也提醒大家，不能急于求成，欲速则不达。买之前也仔细看过坛子上的反应，几个老坛友也推荐的才决定买，当时收藏的帖子还在，
[地址]http://www.yz-bbs.com/thread-7976-1-1.html  缸里的鱼  建议你买一双负跟鞋，正常走和倒走一样。我前几天买的，昨天逛街一天，腰不酸也不痛。328元，邮购的，…… 网上搜搜看。效果不错。。
[地址]http://www.yz-bbs.com/thread-7451-3-1.html  晓晓   倒走真的还是挺有效的。如果感觉存在着不安全隐患的话，可以买双负跟鞋（倒走鞋），我现在就是每天穿着负跟鞋走路，采取的就是正着走，但是效果和倒走一样的。因为这种鞋是前面高后面低，走路感觉就像是一直在爬小坡，刚开始穿还是挺累的，现在穿了一段时间感觉好多了，大家不妨也试试穿穿看。
其他的还有，只是这两个都是女医生，觉得比较靠谱，晓晓是快退休的，缸里的鱼是年轻的。买负跟鞋的时候，卖家让我站着把脚掌垫高20毫米，多站一会儿，腰的症状有缓解再考虑购买。我觉得前脚高了以后腰直起来了一点儿，有松快感，和做牵引有点儿像，腰被拉直的感觉挺舒服，就买了，想了解的可以先这样试试，每个人感觉也可能不一样。
最后还得再提醒一下突友，用负跟鞋慢慢散步才好，不能急，不能累，快走就容易累着，反而不舒服，说明书里有，这也是我的体会。在坛子里潜水半年多，长了不少见识，也算是回报吧，个人经验供大家参考。但该手术的还是要手术，什么也替代不了手术，别耽误了，不适合锻炼的，就多休息吧。
最后赞一下冯伟，很好的大夫，认真负责，问得很细，没给做手法让我有点失望，坛子上也有很多不满的，现在想应该有他的道理，名气大的医生好像都偏保守，民间的大夫倒是来者不拒，敢下手。他还让做操和中药热敷，但我都没坚持两天，如果都坚持下来，现在应该会更好。

怒放生命

我觉得说效果不行的，是自己走的不行，或者是不适合倒走。肯定和平时走路一样了，你倒走和平时走路一样试试，肯定走不快走不稳。负跟鞋和倒走的原理不在走，在你重心的位置。如果你穿负跟鞋也是中大步幅平时的速度，你看看重心会不会前后摆动。摆动可以，应该左右摆，不是前后摆。前后摆不进对腰椎更不好，对盆骨也不好，怎么会不严重。