脚底麻两个月了激励自己记录每天的锻炼

zsl海阔天空 · 发表于 2014-7-30 13:05

最近好点了吗我一直关注你

mc23 · 发表于 2014-8-11 16:34

脚底还是会有麻但是没有以前那么特别受不了了在辽宁队老队医还有八一队队医的检查后多说我这个大问题没有让我多多锻炼麻应该会慢慢消失。。。

还有一个银质针论坛上的医生说我应该去检查一下颈椎颈椎严重的也会引起脚麻

妈妈突 · 发表于 2014-8-13 10:46

楼主，我几乎看了你在腰突论坛，好大夫，软外的所有帖子，恳求加我Q278265822，我和你症状差不多，我是惠州的，希望能和你交流交流！

卡瓦德 · 发表于 2014-8-13 12:32

游客不能查看本楼内容

你需要 [ 登录 ] 才可以查看。没有帐号？[ 立即注册 ]

mc23 · 发表于 2014-8-13 20:18

游客不能查看本楼内容

你需要 [ 登录 ] 才可以查看。没有帐号？[ 立即注册 ]

mc23 · 发表于 2014-8-13 20:19

你具体是怎么一个麻的状态？

mc23 · 发表于 2014-8-13 20:23

游客不能查看本楼内容

你需要 [ 登录 ] 才可以查看。没有帐号？[ 立即注册 ]

背负责任 · 发表于 2014-8-13 21:33

为嘛我突出才三毫米就症状好严重，几乎走路五六分钟腿就酸的走不了，臀部有东西顶着一样难受，感觉腿活动反应好慢，尤其下楼转楼梯的时候，难过！

卡瓦德 · 发表于 2014-8-14 09:59

游客不能查看本楼内容

你需要 [ 登录 ] 才可以查看。没有帐号？[ 立即注册 ]

为了明天坚持 · 发表于 2014-8-14 14:33

我休息有二十天了。前两天可以走路不跛行了，就自己去医院开诊断证明请假，结果，一上午下来，跑路多了，病侧的脚跟开始发木。原来都是轻微的麻。昨天没搞定，今天又跑了一上午。现在病侧，脚跟麻，整条腿有困乏的感觉，且伴有不算重的放射性疼痛。不知道是不是走路太多了。走慢点不会跛行，但能明显感觉到腿累，不舒服，略疼。开假条时顺便让医生看了看，说是还在急性期，让绝对卧床，不要乱跑。
唉！病，不单单折磨人的肉体，更折磨人的精神。特别是这个病，还要捎带家里头。看着家里很忙，自己却帮不上一点忙。心里真不是滋味。

mc23 · 发表于 2014-8-14 15:42

慢跑游泳都行我觉得慢跑没事队里N多人椎间盘突出照样打球跑步还有运动前后要多拉伸
你走多了才麻应该比我轻啊

mc23 · 发表于 2014-8-14 15:43

你试着拉伸腰部做全身的拉伸运动了吗

mc23 · 发表于 2014-8-14 15:50

队里的助理教练接军是原辽宁队名将他是腰脱突出物非常大现在也是听了队医老江的没有去手术只是一直不敢久坐臀部有点不是一样大小因为时间实在太久但是现在也没有大碍也没有越来越严重的地步队医老江说你这样更没事
我觉得这个只能靠我自己靠时间才能治愈靠别的够呛。。

卡瓦德 · 发表于 2014-8-14 16:01

恩，好的，还有倒跑可行，不知道可有用不？

mc23 · 发表于 2014-8-14 22:38

队医说运动只要不加重就是好运动哪怕运动完了没效果不加重就是有效

为了明天坚持 · 发表于 2014-8-14 22:43

医生让我卧床休息。不要运动。我一走路多，就腿疼。到现在我的脚跟的麻劲儿还没有下去，依然木木的。医生说我的急性期还没有过。等急性期过了再锻炼。

		自动登录	找回密码
密码			立即注册

标题: 脚底麻两个月了激励自己记录每天的锻炼

回复 #48 zsl海阔天空的帖子

回复 #50 mc23 的帖子

游客不能查看本楼内容

回复 #51 妈妈突的帖子

游客不能查看本楼内容

回复 #52 卡瓦德的帖子

游客不能查看本楼内容

回复 #54 mc23 的帖子

游客不能查看本楼内容

回复 #57 卡瓦德的帖子

回复 #58 为了明天坚持的帖子

回复 #59 mc23 的帖子

回复 #62 卡瓦德的帖子

回复 #63 mc23 的帖子

标题: 脚底麻两个月了 激励自己 记录每天的锻炼

回复 #48 zsl海阔天空 的帖子

回复 #50 mc23 的帖子

游客不能查看本楼内容

回复 #51 妈妈突 的帖子

游客不能查看本楼内容

回复 #52 卡瓦德 的帖子

游客不能查看本楼内容

回复 #54 mc23 的帖子

游客不能查看本楼内容

回复 #57 卡瓦德 的帖子

回复 #58 为了明天坚持 的帖子

回复 #59 mc23 的帖子

回复 #62 卡瓦德 的帖子

回复 #63 mc23 的帖子

标题: 脚底麻两个月了激励自己记录每天的锻炼

回复 #48 zsl海阔天空的帖子

回复 #51 妈妈突的帖子

回复 #52 卡瓦德的帖子

回复 #57 卡瓦德的帖子

回复 #58 为了明天坚持的帖子

回复 #62 卡瓦德的帖子