脚底麻两个月了激励自己记录每天的锻炼

dlmu2001 · 发表于 2014-12-12 10:13

感觉你的症状和我的蛮像，影像不厉害，不能坐，麻
可以加QQ 6367683吗

mc23 · 发表于 2014-12-13 20:39

加了

十个月麻了不知道啥时候是个头忍吧…

打败腰突 · 发表于 2014-12-22 10:17

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治好腰好练游泳 · 发表于 2014-12-22 11:39

问问，您天冷的时候去游泳吗。一冷一热会不会对腰不好？

goldensun · 发表于 2014-12-22 14:41

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mc23 · 发表于 2015-2-3 20:19

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mc23 · 发表于 2015-2-3 20:25

肯定没事啊

斌1039 · 发表于 2015-2-4 09:24

脚底麻了半年，最近才查出来是强直引起的跟腱水肿！MD，命不好.

mc23 · 发表于 2015-2-23 15:58

后来怎么治疗啊？你除了脚麻还有别的小症状吗？

mc23 · 发表于 2015-2-23 15:58

已经麻了一年了感慨万千生活有了很大的变化人也变胖了

mc23 · 发表于 2015-2-23 16:05

这段时间去偶尔深蹲杠铃60公斤也没有说脚麻加重也没有减轻挺奇怪队医按摩时候再次说你这症状不是腰突引起的不像更迷惑了

loveyard · 发表于 2015-2-23 16:23

我之前也是脚麻后来通过健走和吊单杠好了现在已经不麻了

我觉得主要是通过健走锻炼腰部肌肉和吊单杠拉升
我13年病的最严重那时候会突然脚麻走路发飘腰直不起来还有点间歇性跛行

mc23 · 发表于 2015-2-23 17:53

兄弟你从脚麻到脚麻症状消失共用了多少时间？脚底麻还是脚别的地方？

mc23 · 发表于 2015-2-23 17:55

不好意思才知道是个姑娘哈见笑了

loveyard · 发表于 2015-2-24 08:53

13年基本上都是脚麻的主要是脚底麻，有时候脚背也麻，特别是早上起来后腰特别痛，，都直不起来
我记得应该是我开始练了健走，很多症状就开始渐渐消失了！我从14年4月份开始健走的，到8月份就本上症状就消失了七八成，现在每天坐办公室7个小时叶没有问题。
以前的我坐了一个小时不到，腰就会痛，腿也会酸。http://www.yz-bbs.com/viewthread.php?tid=24350&extra=&page=1 具体参考我的帖子

loveyard · 发表于 2015-2-24 08:57

有时候健走锻炼的时候会两腿都脱力，不过渐渐就好了。腿部肌肉和腰部肌肉渐渐变得强壮后，腰突的症状也慢慢消失了。不过我健走的太卖力，膝盖偶尔会痛

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