2012年7月31日，磁共振报告（见图片），结果：L5/S1椎间盘变性伴突出（右后型）。
临床症状：腰不酸不疼，坐个一小时问题不大，睡觉问题也不大，关键走路两分钟，右腿会疼，特别是小腿，右脚前掌发麻。
回顾原因：1。前几年天天坐班车上班，喜欢坐最后一排，姿势拱着，腰时不时会酸，没有引起注意；
2。打篮球，检查出腰突之前，每周都打篮球，有几次打了，第二天腰都直不起来，很痛，但是过几天久好了，最近一次打篮球，一个快速突破，腰刺痛啊，不知道是不是这次把纤维环给弄破了。。。
3。右腿目前这个症状会不会有历史原因，因为右腿高中时大腿筋拉伤，一直没有彻底好，弯腰手指尖不能碰地，右腿筋痛，一直这样，没有好好治，觉得也就一点痛，太麻烦算了，现在十几年过去了，后悔了。。。
治疗过程：1。在最近一次打篮球后，腰刺痛，7月14日去了一家医院，挂了专家号（前几年腰酸也是这个专家看的，可能当时腰就有问题了，不至于现在突出这么大，还一直打球，哎，庸医），我和这个专家说，会不会是腰突或者坐骨神经痛，这个专家就敲了几下我的腰，问我痛不痛，我说不痛，他就说肯定不是，说我这个是筋膜炎，我想要拍片，他说有什么好拍得，看不出来的，没事，给我配了腰裨通胶囊，这个药吃了，结果屁股大腿都很痛了，火，停了，把这个药给扔了。
2。20几号一家去厦门玩了3天，还抱女儿，走一会，小腿特痛，得走一会歇一会，估计这个也加重了点。回来后，换了个医院挂了骨科，医生直接叫我做MRI了，等到7月31日报告出来后，给医生一看，说你这个严重了，突出这么大了，必须手术，而且还告诉我，最好做个内固定（好像要四万多），咋办，我说先考虑一下（其实我是想到别家再看看），就给我配了点营养神经的药，吃吃再说。。。
3。8月1日，我到了一家中医院看推拿科专家（网上预约挂的号），这个专家说，你这个突出确实大，外科大夫肯定叫你开刀了，我这里的流程是先做保守治疗（牵引理疗推拿），保守不行，然后做大推拿（也得麻药住院一个星期，而且大小便都得在床上，晕），再不行，就只能开刀了。考虑了一下，就先保守治疗来吧，做一个疗程一般15次，当天就先做了一次，然后每周一三五去做，这个医生早上7点左右就到了，这个不错，我每天一早到了就做，一个多小时就好了，然后开车去上班，这样我每次只需要请假2个小时，一天年休假可以做四次治疗，呵呵。悲剧的是，医生说这辈子也别想打篮球了，天哪，回家把球鞋都扔了。。。。
康复锻炼：1。自从保守治疗开始，就开始倒走锻炼，每天吃过饭下去倒走大概20分钟，顺便拉上老婆一起，呵呵，老婆有腰肌劳损和颈椎病哎，床上做飞燕（相比论坛上的突友，我的飞燕做的太少）；游泳周末偶尔游一下，但是觉得水冷也会造成腿筋疼痛，不想游了；前天晚上开始爬在地上擦地板，把地板擦了个遍，老婆开心说，这个好，一举两得，昨天晚上也擦了地板；昨天网上买的负跟鞋收到了，穿了起来，鞋子有点偏小，今天右脚后跟还起了个泡，靠！
2。今天上午去做了第11次治疗，现在比之前感觉好了一点，只是感觉，坐着站起来感觉自己是正常人，打篮球的冲动都有了，但是走个10分钟，腿还是会疼，脚还是会麻，坐下10秒钟马上恢复正常，起来走一会还会麻，早上醒来，右腿的筋会疼，起来活动一下就好了，总之，应该有所好转，药没有了，医生说这个病在中医上讲也是肾虚的一种，会腿疼，现在吃点补肾的也可以，开了活络丸和肾虚的药。
锻炼计划：1。牵引理疗推拿准备再做三次，下周做完就不做了，总共十四次；
2。倒走，坚持每天吃完晚饭，走个20分钟（顺便腰上背个随身灸），白天上班有空就倒走个5分钟，顺便腿放凳子压筋加拍委中穴（有个没人的房间）；
3。飞燕，坚持每天晚上至少做个10组，每组10秒以上，另外做做麦肯基疗法，抱膝，踩自行车辅助；
4。爬行，坚持每天晚上爬行擦地板，至少一个房间；
5。每天晚上用低频治疗仪按摩腰部一次；
6。准备去弄那个导药药方方案了，自己可以用，老婆的颈椎也可以用用看。
看到这个论坛，真像找到组织了，以后我会每天记录自己的锻炼情况，督促自己别偷懒，呵呵，突友们一起努力了，康复的突友多多指导了，我一定要康复，一起呐喊吧。。。。
[ 本帖最后由 coolshl 于 2012-8-24 15:18 编辑 ]
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