2012年7月31日,磁共振报告(见图片),结果:L5/S1椎间盘变性伴突出(右后型)。
临床症状:腰不酸不疼,坐个一小时问题不大,睡觉问题也不大,关键走路两分钟,右腿会疼,特别是小腿,右脚前掌发麻。
回顾原因:1。前几年天天坐班车上班,喜欢坐最后一排,姿势拱着,腰时不时会酸,没有引起注意;
2。打篮球,检查出腰突之前,每周都打篮球,有几次打了,第二天腰都直不起来,很痛,但是过几天久好了,最近一次打篮球,一个快速突破,腰刺痛啊,不知道是不是这次把纤维环给弄破了。。。
3。右腿目前这个症状会不会有历史原因,因为右腿高中时大腿筋拉伤,一直没有彻底好,弯腰手指尖不能碰地,右腿筋痛,一直这样,没有好好治,觉得也就一点痛,太麻烦算了,现在十几年过去了,后悔了。。。
治疗过程:1。在最近一次打篮球后,腰刺痛,7月14日去了一家医院,挂了专家号(前几年腰酸也是这个专家看的,可能当时腰就有问题了,不至于现在突出这么大,还一直打球,哎,庸医),我和这个专家说,会不会是腰突或者坐骨神经痛,这个专家就敲了几下我的腰,问我痛不痛,我说不痛,他就说肯定不是,说我这个是筋膜炎,我想要拍片,他说有什么好拍得,看不出来的,没事,给我配了腰裨通胶囊,这个药吃了,结果屁股大腿都很痛了,火,停了,把这个药给扔了。
2。20几号一家去厦门玩了3天,还抱女儿,走一会,小腿特痛,得走一会歇一会,估计这个也加重了点。回来后,换了个医院挂了骨科,医生直接叫我做MRI了,等到7月31日报告出来后,给医生一看,说你这个严重了,突出这么大了,必须手术,而且还告诉我,最好做个内固定(好像要四万多),咋办,我说先考虑一下(其实我是想到别家再看看),就给我配了点营养神经的药,吃吃再说。。。
3。8月1日,我到了一家中医院看推拿科专家(网上预约挂的号),这个专家说,你这个突出确实大,外科大夫肯定叫你开刀了,我这里的流程是先做保守治疗(牵引理疗推拿),保守不行,然后做大推拿(也得麻药住院一个星期,而且大小便都得在床上,晕),再不行,就只能开刀了。考虑了一下,就先保守治疗来吧,做一个疗程一般15次,当天就先做了一次,然后每周一三五去做,这个医生早上7点左右就到了,这个不错,我每天一早到了就做,一个多小时就好了,然后开车去上班,这样我每次只需要请假2个小时,一天年休假可以做四次治疗,呵呵。悲剧的是,医生说这辈子也别想打篮球了,天哪,回家把球鞋都扔了。。。。
康复锻炼:1。自从保守治疗开始,就开始倒走锻炼,每天吃过饭下去倒走大概20分钟,顺便拉上老婆一起,呵呵,老婆有腰肌劳损和颈椎病哎,床上做飞燕(相比论坛上的突友,我的飞燕做的太少);游泳周末偶尔游一下,但是觉得水冷也会造成腿筋疼痛,不想游了;前天晚上开始爬在地上擦地板,把地板擦了个遍,老婆开心说,这个好,一举两得,昨天晚上也擦了地板;昨天网上买的负跟鞋收到了,穿了起来,鞋子有点偏小,今天右脚后跟还起了个泡,靠!
2。今天上午去做了第11次治疗,现在比之前感觉好了一点,只是感觉,坐着站起来感觉自己是正常人,打篮球的冲动都有了,但是走个10分钟,腿还是会疼,脚还是会麻,坐下10秒钟马上恢复正常,起来走一会还会麻,早上醒来,右腿的筋会疼,起来活动一下就好了,总之,应该有所好转,药没有了,医生说这个病在中医上讲也是肾虚的一种,会腿疼,现在吃点补肾的也可以,开了活络丸和肾虚的药。
锻炼计划:1。牵引理疗推拿准备再做三次,下周做完就不做了,总共十四次;
2。倒走,坚持每天吃完晚饭,走个20分钟(顺便腰上背个随身灸),白天上班有空就倒走个5分钟,顺便腿放凳子压筋加拍委中穴(有个没人的房间);
3。飞燕,坚持每天晚上至少做个10组,每组10秒以上,另外做做麦肯基疗法,抱膝,踩自行车辅助;
4。爬行,坚持每天晚上爬行擦地板,至少一个房间;
5。每天晚上用低频治疗仪按摩腰部一次;
6。准备去弄那个导药药方方案了,自己可以用,老婆的颈椎也可以用用看。
看到这个论坛,真像找到组织了,以后我会每天记录自己的锻炼情况,督促自己别偷懒,呵呵,突友们一起努力了,康复的突友多多指导了,我一定要康复,一起呐喊吧。。。。
[ 本帖最后由 coolshl 于 2012-8-24 15:18 编辑 ]
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