我康复，我快乐

云淡风清007

很久没来咱们论坛看了，想想去年这个时候，我还在床上基本不能动，经常疼的死去活来，真没想到上帝这么优待我，让我重新回到正常人的生活。
经过几个月各种方法的治疗加锻炼，现在基本恢复正常，能连续工作十几个小时，虽然也害怕，毕竟没再躺下，现在还会有臀部及腿部的轻微的疼，但几乎可以忽略不计了。在这里就是想告诉正在饱受痛苦的突友们，别灰心，找到适合自己的方法，坚持治疗加锻炼，一定会好起来。我的治疗及锻炼，以前基本都写出来了，有兴趣的朋友可以再找出来看看。真的希望正在病痛中的突友能远离腰突这个恶魔，那种痛没有经历过的人很难想象，经历过的很难忘记，请珍惜健康的日子。

明达

羡慕楼主，你平时都用什么方法锻炼？

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我十个月了，一直遵从一位脊椎康复师的指导，去唤醒身体自愈的潜能，现在逛个街开下车已基本无碍。
本月开始由平日“活动”慢慢升级为小幅度“煅炼”，不求速进以平常心去康复。

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