51椎脱，我好了，你们也会好，给保守治疗的突友加把劲！

Xlz66

开篇先感谢这里的各位突友的经验，尤其“相信会好”，是他的经验尤其信心坚定我积极自我保守治疗的信心。

简单下自己的腰突，十几年的老突，前后4，5次犯病，但这次最厉害，病前有过三四次的腰疼，腿疼，脚麻，根本没在意，甚至每周打排球，，，直到疼的无法上班，牵引，针灸，乱投医，更糟，每晚坐骨神经痛得需要吃止痛片，连大夫同事都接连告诫，止痛片会让你病没好，肾先完蛋，，，后来根本无法站立，痛得真的是自杀的心都有了，，

CT后，家庭医生和急症大夫一致结论，赶紧手术，否则按照脚麻的特征，很快就会足下垂，，，

本来排期8周以上的会诊本地神经外科专治医生，在家庭医生的积极干旋下，没耽搁两天就见到了特别推荐的有35年手术经验的专科医生，非常负责任，我起先还查了他的网评，N多，对他的手术都是赞不绝口，除了个别议论他的发型，呵呵。。。

与他见面时候，我的腿疼已经减轻， 但是脚麻，垫不起脚趾，走路需要拐杖，一瘸一瘸的。

他检查了的身体，并仔细看了CT，认为尚没有足下垂，L5S1椎间盘碎裂，我问是否可看出多少，他说不在于多少，而是髓核已经流出，压迫神经，考虑手术排期以及我个人意愿，他建议保守治疗， 两个月, 脱出的间盘60%的是mucopolysaccharide, 就是水一样的物质，在我剧痛的时候， 是它流出最多压迫神经最厉害的时候，但是会随着时间干涸，，，，并逐步改善。

当时个人的想法，就是尾椎，中学里的卫生知识就有，其实是人类进化，可有可无，即便最后保守失败，大不了割了去，，，况且，医生看我疼痛减轻，也建议保守。。。

Xlz66

Xlz66

这里突友介绍的方式方法很多， 但个人认为任何方法都是针对不同症状，不同时期，甚至不同年龄阶段，而相应起着正反作用， 还是那句话， 最了解的只有你自己， 在于我个人， 开放式地试验，哪样让自己的身体痛感减少，或舒服，就采取哪样。

米袋的思想，垫在腰下睡觉， 每次在微波炉转2分钟，既来自相信会好， 也来自本地老外突友的推荐。

我认为的好处：如温灸，胜似温灸，不会有味道， 每次因为米冷却后会自然吸附空气中水分， 不感到干燥，每袋不同高度， 刚开始低， 适应后慢慢到4，5厘米，后来一放到腰下，舒服至极，形成依赖。那个短的， 我常放在颈椎下， 听人说，腰椎有病， 颈椎也好不到哪里，妙极。有时长的就顺着酸麻的腿和脚，，，，在此献给与我症状相同的中年突友，有心的可以一试，呵呵。

最后， 任何方法， 都在于各个腰突阶段性关联， 比如牵引，若痛麻消失，再牵引，则不利于间盘复原。

[ 本帖最后由 Xlz66 于 2014-4-8 18:03 编辑 ]

jccg63609

楼主脚麻也好了吗？

Xlz66

对， 脚麻刚开始是左脚外侧，然后消退到两个小脚趾，并且走长路会蔓延到整个脚板， 现在都没有了，可以垫起脚尖，本来打算上班， 但医生让恢复治疗满两个月再说。

目前继续每周两次理疗， 每天早晚做增强腰肌的动作，散步等。

青子

mark

图片里面第一排是垫在脖子下面的？第二排是垫在腰下的？为啥第二排这么长呢？

ljjfxd

楼主的理疗做什么，运动是做那些

yudamao

jane_zhang1

楼主，我也是5一1脱出，医生让做手术，我的症状是患脚掌平放能支撑整个身体，但是垫前脚掌却无法站立，走路跛。跟腱反射几乎没有，不知道是不是足下垂，几个脚趾可以正常活动。

旺妈

我是用大盐粒加小茴香籽打热垫在腰下和颈椎下，我也是脚麻了，每天做操，拉筋，尤其是用网球放在身下突出地方来回滾，有成效，不能急，慢慢来。

jane_zhang1

今天又去了空军总院正骨科说我没有足下垂，楼主能说说做的理疗内容？保健动作？

nizuode

超越自我

我也是L5S1脱出，请问能把你保守治疗方法说具体点吗？

超越自我

你具体怎么保守治疗的？做些什么运动呢？我也是腰脱不敢手术，能否告知，谢谢

小雨尼莫

超越自我 发表于 2015-4-17 17:02
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您好，我父亲也是，纤维环撕裂，小腿麻木，请问您现在怎么回事样了？是怎么治疗的？