坛子里有人在拉筋没有？进来指点下！谢谢先!

yuwenyi · 楼主|发表于 2010-10-27 15:49

我L4-L5左后膨出，L5-S1向后突出（考虑髓核突出），我自己量了下MRI片，估计有1cm。医生说非常严重，迟早需要手术，现在我的心拔凉拔凉的。坛子里有朋友推荐我看了下现在流行的医行天下，我今天试了下拉筋，感觉腰部有点痛感（本来现在站着，坐着都不痛了，就是没有症状了）。我不知道中央型的适合拉筋不？有经验的朋友给点指导意见啊？谢谢了？

步步高 · 发表于 2010-10-27 20:56

论坛里面拉筋资料非常丰富，请用腰坛知道搜。

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标题: 坛子里有人在拉筋没有？进来指点下！谢谢先!

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