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腰椎论坛»腰椎论坛 › 突友大家谈 › 我这个情况能做燕飞和倒走吗　　『交流腰椎间盘突出治疗方法，分享腰突症康复经验』

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标题: 我这个情况能做燕飞和倒走吗

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楼主|发表于 2010-11-9 19:16 | 个人空间 | 显示全部楼层 | 收藏本帖

l3/l4 左后突出，l4/l5左后突出
做了几天没什么感觉,怕越做越严重

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发表于 2010-11-10 07:53 | 个人空间 | 显示全部楼层

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天使也腰突

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热心突友

发表于 2010-11-10 15:38 | 个人空间 | 显示全部楼层

飞燕和倒走是锻炼背部肌肉的，是有助于帮助脊柱支撑上半身，是对腰椎有利的锻炼

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