给我这个华丽丽变成突人的人点建议吧~~

xiexie · 楼主|发表于 2010-11-25 14:54

去年冬天，偶尔一次的腰痛，疼的没法弯腰，走路都要很小心，纠结的去看医生，可一直以为是腰不小心扭了，掰了几次，没见好转，就一直等着它自己好，为什么没有做任何检查呢，因为我还才23岁了，平时也么有什么体力活，工作也很轻松，医生并没有往腰突方面去想，今年十月份，又一次的疼痛发作了，急性期的我坐也不是，站也不是，终于又一次的去看医生，拍了X片，没有任何的不好，在一心想知道原因的前提下，安排做了一次MRI，等待我的结果却是腰椎间盘突出，L4/L5突出2mm，中央型，L5/S1突出6mm，偏左型，伴椎管狭窄。顿时天昏地暗，真的和别人说的那样，我已经是个疵品了，还没有结婚，还没好好的恋爱，真不知道该如何是好了，更有时真想着2012就这么完了算了。
无意间发现了这个论坛，欣喜不已，看了两天的帖子，却发现自己看着那些鼓励的就受到了鼓励，看着那些和我一样悲观的人就觉得还是很悲观，完全是被感染没有了自己的主见。现在没有做任何的治疗，根本无从下手，只是每天做点燕飞提腰等基本动作，不是急性期的时候不会那么的痛，但是还是明显觉得很不舒服，现在还有了脚有点麻的症状了，是不是病情严重了？恐慌中。。。每天基本是坐着，并没有那种说坐着站着很痛的感觉，但就是腰那边很僵硬，医生并不建议我做手术微创之类的，但是我的生活才刚刚开始就像被判了死刑，一生都要这样心惊胆战的度过，想想真的很不甘心。到底该怎么办，迷茫的已经找不到方向了。保守治疗么，可是工作上的人都知道没有那么多的假期，看到有的人都是回家躺着几个月几个月的，我平时还是很正常的，根本不会说有这么多时间给我去休息，每天就是早点睡觉多躺着，做做基本动作什么的，这样是远远不够的吧！那我还能做些什么么，希望给点建议，给点阳光吧~~感谢各位！

落花生 · 发表于 2010-11-25 15:05

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xiexie · 发表于 2010-11-25 15:13

这个处于这样的状态我也想不要怕不要怕不是说很常见的么可是越想越觉得好黑暗啊可能心态还是没有调节的好~~

2010ly · 发表于 2010-11-25 20:48

我是今年9月份得的。4。5突。锻炼后现在又有感觉了。妈的。人要是没有腰就好了。还有燕飞不是做做就可以。而是向极限去做。这样才能锻炼腰部肌肉啊。不要悲观。有那么多人陪着你呢。还有我。努力吧。

yiyishou · 发表于 2010-11-25 20:56

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xiexie · 发表于 2010-11-26 14:02

对的，那个什么燕飞，其实我做起来很不容易，根本就飞不起来么，晕死~~

xiexie · 发表于 2010-11-26 14:07

恩确实是过不去的只是心情，想到以后的种种，现在行动不能和以前一样随意，很是急躁，过些时候就好了，看着这么多和我一样的人，但是很积极的对面，就想着急不来的，还是按部就班的吧。

hmellen · 发表于 2010-11-26 14:42

我也23，现在似乎过了急性期，我是中央型L5S1突出8mm,发病一个月不到，采取的是保守治疗，卧床，吃中药。现在好些了，剧痛没有，也只是隐隐的，反正药才吃两天，以后上班了也得天天吃，估计这两大包药得吃半年多。。
别太悲观了，我之前也是心情不好，过了那头几天，就看开了，心情影响病情，别老去想着痛处。。加油

xiexie · 发表于 2010-11-26 15:16

因为要工作长期的卧床对我也不是很实用中药我也喝不下去神啊请原谅我吧~~

我现在也过了急性期当时也差不多一个月不的样子现在就是隐隐的疼僵硬的很还牵扯着屁股疼还要脚麻每天下来都很不舒服。。。。呃~~

hmellen · 发表于 2010-11-27 17:52

喝不下也得喝，感觉每天吃药像吃沙子水，很痛苦，但没办法。我下个月也要上班了，这个月在家休息，卧床，牵引，针灸，吃中药，反正该弄得都弄了，只能平时多注意了，你要看开点啊~以后少久坐，久站。避免弯腰！

陈坚强 · 发表于 2010-11-27 21:27

你现在症状比较轻建议去游泳和理疗，把腰部肌肉锻炼好就不会继续恶化，平时少坐多躺，就算坐也是半小时起来动动，我就是两年里后来好了觉得没事了正常人了到今天发作不得不手术，还有不要爬楼梯很伤腰，坐姿要挺直了坐后面放个靠垫，总之你现在的症状没必要悲观，还是很轻的。

胭脂砒霜 · 发表于 2010-11-27 23:16

你这算什么，我2000年就得了，那年我才20岁结婚还不到一个月就变突了，当时死的心都有，花了一万多就那样莫名其妙就好了。一直到了05年有犯了，这一犯都犯到至今，我是那种好了伤疤忘了痛的人，平常什么也不注意，高跟鞋照穿，锻炼也没有过的。这下倒好，今年这次犯病了，人家是来势汹汹，人直接动不了了，打喷嚏都疼，痛的我想直接跳楼算了。天天在家心情烦躁死了，折磨的我老公不行了，后来我想做手术，可亲戚医生让我保守治疗。治疗也没有干什么，就一天泡一小时脚和倒走1000步。我在家躺了半个月后就按他说的做，乖乖竟然好多了，看来以后高跟鞋是腰说拜拜了。你现在的心情我也经历过，想开点没有什么大不了的，我也是最近才加入的，进来一看不是我一个人不幸，人家都还不是好心态的积极治疗。反正年轻做手术不太好，保守治疗和锻炼吧。我们共同努力，一起加油吧！比起我来你就是小突友了，我可是工龄有10年的老突友了。

xiexie · 发表于 2010-12-10 08:34

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xiexie · 发表于 2010-12-10 08:38

上次在论坛里看到一个突友写的自己用的方法，其中有个是说每天晚上用热水袋（最老式的少装水）垫在腰下面睡觉，用了一段时间发现果然对我很实用，可能现在好状态也和这个有关，很开心呢！我平时很少穿高跟鞋，这下我更少穿了，不过女生么爱美的心谁都有，哪天见自己好多了，说不定就蹬着高跟鞋出门了，这也是正常的么~O(∩_∩)O哈哈~

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