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腰椎论坛»腰椎论坛 › 突友大家谈 › 请教:L4L5突,能用呼啦圈锻炼吗?? 　　『交流腰椎间盘突出治疗方法，分享腰突症康复经验』

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标题: 请教:L4L5突,能用呼啦圈锻炼吗??

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楼主|发表于 2010-12-4 19:32 | 个人空间 | 显示全部楼层 | 收藏本帖

请教: L4L5突,能用呼啦圈锻炼吗??

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发表于 2010-12-4 23:15 | 个人空间 | 显示全部楼层

腰已经有病了，就不适合做这个运动了。但是你可以想象腰上有个呼啦圈, 很小范围的轻轻扭动腰, 可能会有帮助的。听一个养生讲坛里讲的。

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发表于 2010-12-7 17:51 | 个人空间 | 显示全部楼层

呼啦圈肯定是不合适的

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