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腰椎论坛»腰椎论坛 突友大家谈 开贴坚持记录康复训练历程   『 交流腰椎间盘突出治疗方法,分享腰突症康复经验 』
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标题: 开贴坚持记录康复训练历程

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发表于 2012-5-4 15:43 | 个人空间 | 显示全部楼层
MARK,LZ我和你是同年的,支持下
          10年久检查出曲线退化,今年2月20左右,疼痛向下蔓延,屁股有些痛,站起来坐下会有感觉~~3月初检查,证明是腰部突出,之前医生老说是曲线退化,害死我了,牵引,敷药了2个礼拜
       3月中旬感觉好了一些,虽然腰部没力气,坚持单杠,也没工作,每天都是锻炼,不久坐
       4月10日那一段明显感觉,挺腰不疼了,腰椎有力了
这段时间可能是觉得好了些,坐久的时间多了点,一次1个多小时,中间就站起来几下,然后发现每次完了腿有些酸胀
   不知道这个酸胀什么时候能好,睡一觉会好一些,但是总这样,上班也麻烦哦。有时心理也很烦,做了几天兼职,感觉身体还没完全恢复好,不知道啥时能完全恢复好,也不能随便运动了,只能继续坚持锻炼

[ 本帖最后由 ffbk2012 于 2012-5-4 16:18 编辑 ]


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