开贴坚持记录康复训练历程

ffbk2012

MARK,LZ我和你是同年的，支持下
          10年久检查出曲线退化，今年2月20左右，疼痛向下蔓延，屁股有些痛，站起来坐下会有感觉~~3月初检查，证明是腰部突出，之前医生老说是曲线退化，害死我了，牵引，敷药了2个礼拜
       3月中旬感觉好了一些，虽然腰部没力气，坚持单杠，也没工作，每天都是锻炼，不久坐
       4月10日那一段明显感觉，挺腰不疼了，腰椎有力了
这段时间可能是觉得好了些，坐久的时间多了点，一次1个多小时，中间就站起来几下，然后发现每次完了腿有些酸胀
   不知道这个酸胀什么时候能好，睡一觉会好一些，但是总这样，上班也麻烦哦。有时心理也很烦，做了几天兼职，感觉身体还没完全恢复好，不知道啥时能完全恢复好，也不能随便运动了，只能继续坚持锻炼

[ 本帖最后由 ffbk2012 于 2012-5-4 16:18 编辑 ]