不能久躺的朋友进来聊聊。

我也凸了 · 楼主|发表于 2011-3-9 19:02

在床上做不起来，不能坐直呈90度。坐椅子没有任何问题。刚起床穿衣有障碍，坐椅子上缓一会儿，症状减轻。
晚上睡眠正常，就是醒得早。醒了不能久躺，翻来覆去怎么躺着都不舒服。腰部僵硬。起床坐着没有症状。走路前倾左斜，不敢站直。活动开了症状减轻。白天劳累，晚上睡觉困难。
愁( ⊙o⊙ )哇！！！！！！！！！！！
有症状相同凸友没啊？？？
交流一下

jikang · 发表于 2011-3-10 08:07

你还好吧

至少能睡

我现在的睡眠时间也就5个小时就醒

上周可能只能睡3个小时就疼醒

腰下垫了个腰枕头，稍好一些了

我也凸了 · 发表于 2011-3-10 09:20

昨晚试了试；趴着疗法；效果不错。睡觉时腰部没有以前那么僵硬了，醒的也比较晚了，早起的的疼痛减弱，但还是有痛感。总之向着好的方向前进呢！！！你也可以试一下哈！！！！

半岛烟盒 · 发表于 2011-3-10 10:37

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落叶依旧 · 发表于 2011-3-10 10:54

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drilling · 发表于 2011-3-10 11:38

我和你的一部分症状很像，走路前倾右斜，不敢站直，趴着不舒服

我也凸了 · 发表于 2011-3-10 21:11

确实有压迫，不过时间不能太久，半个小时左右就可以了

我也凸了 · 发表于 2011-3-10 21:15

晚上睡觉有影响么？我是翻身就疼。睡前趴一会，刚开始趴不舒服，过一会就没感觉了。感觉差不多了再正过来。这样腰部轻松多了，睡觉就没什么感觉了

felid · 发表于 2011-3-12 01:32

开始也是不能躺，只能趴着，肚子和胸口下面垫两个枕头和一床被子，让后腰凸起。额头下边也垫枕头，保护颈椎。现在疼痛好些了，则趴着时肚子下垫的也低一些了，有利于保持腰椎曲线

突了.照样活 · 发表于 2011-4-9 11:45

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vanness20x · 发表于 2011-4-9 11:50

睡觉也会痛得路过……好久没睡过8点钟了

zcx123456 · 发表于 2011-4-9 12:33

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