身体侧弯、跛行问题

shuguang123jl · 楼主|发表于 2011-3-24 14:26

我是腰突第一次发作，现在基本上能下床走路，但是跛行，走路还是有点不方便，想问下该做怎样的治疗才能治好跛行？
身体也有一定程度的侧弯，正常情况下身体会往右侧弯，不算疼，但是有时候会突然往左侧弯，而且疼的很厉害，在床上躺一会之后便恢复到右侧弯，请问这是什么原因？知道的或者遇到过类似情况的请告知一下，谢谢！！！

ottocat · 发表于 2011-3-24 14:57

脊椎侧弯是身体自我保护的本能。一般说来如果你的上身突向左侧，胯部会向右侧突。有个简单的方法纠正体形。
分脚站立与肩同宽，将胯部往左侧送，同时上身往右移，注意双肩尽量保持水平。将胯收回然后重复刚才的动作。
一般约十次，动作不要过大，如果感觉疼痛就不要太勉强。
等身体摆正了，再双手叉腰后仰上身若干次，以保持脊椎的自然曲度。

wjwsw · 发表于 2011-3-24 20:09

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shuguang123jl · 发表于 2011-3-25 11:50

我已经躺床上3个月了~现在已经开始上班了，就是还有点跛行~

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