我这情况是腰椎间盘突出吗？向大家请教，谢谢了！

yyjc · 楼主|发表于 2011-3-24 16:21

我才22岁，读大二。

上星期体育课打篮球的时候感觉腰部有点不舒服，但是不是闪腰，就继续打，打了很长时间才休息。

回来以后发现腰疼得比较厉害，洗头发的时候腰都弯不下去。
我以为只是投篮投太多了，伤到腰了，过两天就会好了。

但是第二天，第三天腰疼得更厉害，我买了一个磁疗的腰带，带着感觉好多了，只是腰还是不能弯，捡东西都是要先蹲下去再捡起来，也不敢拿重的东西。

我上网查了很多资料，发现我这情况很可能就是腰椎间盘突出，我慌了，我这么年轻，充满活力的年代，居然得了这种病，但是我后来想想，我确实是平时坐姿很不好，而且经常泡在电脑前，运动的话一般一星期打两次篮球，而且每次打篮球强度都很大。以前都没有腰疼的经历，所以对坐姿什么的也不在乎。

我还没去做CT什么的检查，但是我自己想，我很可能就得了腰突了，我不想去检查，看了别人的很多经历好像手术什么的效果都不是很好，我想自己坚强起来，自己从今以后好好改变习惯，多去倒走、运动，从此认真关心自己的健康。过了一星期到今天我已经感觉腰好多了，现在走路什么的都没问题，我也不会腿疼，只是觉得腰部有点酸的感觉，不敢弯腰太厉害。

说实在的，我现在才感觉到，作为一个健康的人是多么美好的事情，之前身在福中不知福，对身体都不重视，经常熬夜久坐什么的，现在想想真的很后悔，我怕以后这个病影响到我的工作（我是学计算机的）。

我有很多理想还没实现，我怕这个病不会就这样改变了我的人生轨迹吧，我真的不甘心，一个星期以来，自己想了很多很多，发现原来能和自己的家人，平平淡淡健康地活着也是多么美好的事情，但是我这么年轻，我必须得奋斗，我要毕业，要找工作，我不能这么年轻就被这个病给打倒吧，之前从来没有遇到什么大病的，最多也只是发烧感冒，觉得大病不可能那么倒霉出现在自己身上吧，但是现实就是这么残酷，我也得去面对这些东西了，我也得试着自己成熟的处理一些事情了。

我还不敢跟我爸妈他们讲，我怕他们会担心，我想靠自己的努力把这个病给治好了，我还有好多事情没做，不能因为这个病影响了我的人生轨迹。

我有几个问题想问各位亲爱的突友、专家：

1 。我这个情况是不是就是和大家一样的所谓腰椎间盘突出啊？（腰疼，其他腿疼什么的都还没有）
2 。我想自己通过锻炼治疗，不知道都该做哪些运动？锻炼背肌很重要吗？如何锻炼？请大家给点你们经常用的锻炼方法？
3 。我这样不去做检查不知道是不是真的不好，我自己感觉不是很严重，但是我怕腰突初期是不是都像我这个情况，看起来不是很严重，但是时间久了，就会变严重了，大家给点建议？直接自己当做腰突治疗好不好？我看了很多资料发现手术，牵引什么的好像都不好，我还是想靠自己平时多运动治疗好这个病。
4 。吃的方面应该注意什么？茶，咖啡能喝吗？平时应该多吃什么？
5 。谢谢大家，我知道我很罗嗦了，第一次来这边，希望大家多多给点鼓励啊，谢谢！

也祝大家早日康复，一起加油！

天下无突 · 发表于 2011-3-24 18:07

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wjwsw · 发表于 2011-3-24 20:05

去医院检查一下吧

狼鹰 · 发表于 2011-3-24 20:16

我感觉可能是多呵护自己刚开始好像不难治要在足够重视啊

yyjc · 发表于 2011-3-24 20:31

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yyjc · 发表于 2011-3-24 20:32

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steven_norki · 发表于 2011-3-24 20:40

也有可能只是简单的筋肉拉伤，也有可能是与腰突有关系。无论是否，合理用腰总是没有错的。只是我觉得目前的情况你还是去医院检查下好，一是年轻（大学啊），腰突可能性毕竟不高。二是你已然有心理负担，确诊一下，如果真的是，那么你也已经能坦然接受；如果不是，那么没必要这样担心，或者拈轻怕重的，该要有的生活还是应该要有，再说，你也已经意识到健康的重要性了，就算不是以后也不会毫不注意自己身体了，不是吗

哎呀我的腰 · 发表于 2011-3-25 07:49

最好去做个Ct，如果不严重找中医推拿几次就能恢复，托久了就不行了，要是真有突出要吃中药，就算不历害他自己完全好的可能性很低

落叶依旧 · 发表于 2011-3-25 08:45

我觉得锻炼对你最有效

wangyichao1985 · 发表于 2011-3-25 10:03

知道结果心里总会踏实一点~

annieyu · 发表于 2011-3-25 13:56

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半岛烟盒 · 发表于 2011-3-25 14:04

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yyjc · 发表于 2011-3-25 21:08

真的很感谢你的真诚的建议，我最近都去倒走，散步了，不管是否腰突，我以后都会养成习惯了，我也会找个时间去检查一下的，我想应该从这个病得到好处，而不是被打败，祝你健康幸福

yyjc · 发表于 2011-3-25 21:09

中药有用吗？坚持每天锻炼不能痊愈吗？

yyjc · 发表于 2011-3-25 21:11

检查的话，我看了很多人都是被误查的，不知道检查结果会不会可靠？

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