我登上了华山！

ttfighter · 楼主|发表于 2011-6-21 11:46

复发一年了，我没有放弃，一直采取积极锻炼的方式促进身体康复。只是最近症状有点反复。
   2天前，在华山脚下，我对自己说：我可以登上去！
   为了登上华山，我做了一些准备。腰上贴了横七竖八几张运动贴布、用带子绑了一副护腰，限制腰部活动。拿了一副登山杖，减轻上身的压力。
   乘索道到了北峰。随后走走停停，爬阶梯、照相、观景，该咋的咋的，不比正常人差。花了3小时左右，我登上了最高的南峰！

   整个攀登过程中，之前的阑尾刺痛、会阴部位胀痛都没有出现，只是患侧的髋关节痛了一小会儿。现在我的状况比登上华山之前更好！

余心不忍 · 发表于 2011-6-21 11:51

恭喜你，恢复得真不错。不过要注意劳逸结合哦。

有时间，请说说你是如何恢复的，让俺们借鉴借鉴。

雪压青松 · 发表于 2011-6-21 16:08

上华山还是我一直梦想但未敢尝试的行为。。。

本人只上过玉龙雪山
恭喜

clie · 发表于 2011-6-21 16:43

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我们腰健康 · 发表于 2011-6-21 19:04

登上又如何！！！！一切都是浮云啊。。。除了腰突！

施华洛的光芒 · 发表于 2011-8-26 16:18

听说爬山对腰突不好，楼主当心纳

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登上又如何！！！！一切都是浮云啊。。。

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