游泳对腰突是否有疗效

zyc2004 · 楼主|发表于 2012-8-20 21:38

听说游泳对治疗腰突有效果，但我去游泳，用的是蛙泳，感觉没什么效果，反而连腰椎骨都有点痛了，不知各位突友怎么看的啊

ffbk2012 · 发表于 2012-8-21 12:42

仰泳也可以的，呵呵

ffbk2012 · 发表于 2012-8-21 12:42

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zyc2004 · 发表于 2012-8-21 15:06

我怎么感觉没多大作用啊,反而还比以前更痛了啊

time · 发表于 2012-8-21 16:39

有效不用多说

鸢尾花 · 发表于 2012-8-21 18:53

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咖啡屋 · 发表于 2012-8-21 21:12

医生建议的就是蛙泳

mchc1 · 发表于 2012-8-21 23:11

最好是不用工具吧，我蛙游后觉得比较舒服，如果泳池少人用仰泳更舒服。

cnhww · 发表于 2012-8-22 09:17

我感觉游泳的水都凉。没有好处！　我游泳完。腿疼的厉害。

ffbk2012 · 发表于 2012-8-22 10:31

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天天抗突 · 发表于 2012-8-23 16:53

不敢苟同，游了两次，每次都是走着去，瘸着回来，接着疼2天才恢复原来的状态，不游了，也可能是不会游，在水里瞎折腾造成的。

ffbk2012 · 发表于 2012-8-23 21:27

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zyc2004 · 发表于 2012-8-24 18:12

仰泳真的那么好啊，那我以后学仰泳了！

czxhh · 发表于 2019-1-7 07:25

我是用全浸自由泳，漂在水面向前推行的感觉，动作很轻柔。或干脆仰卧水面，手脚不动，腰轻轻摆动前行

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标题: 游泳对腰突是否有疗效