第二次正骨后医生吩咐我多做向前向后弯腰动作

寂静之风 · 楼主|发表于 2013-1-30 20:49

我第一次正骨后，医生吩咐我多做向前向后弯腰动作，向前弯腰到指尖碰地最好。正骨后10分钟，我就按照医生说法做了一遍，做完后感觉腰部屁股都轻松了不少，因为已经2个月不敢向前弯腰了，平时穿袜都要老婆给我穿。为什么听西医总说不能向前弯腰？而正骨后中医吩咐要向前弯腰把筋骨拉伸呢？到底应不应该向前弯腰拉筋呢？

[ 本帖最后由寂静之风于 2013-1-30 20:50 编辑 ]

关玉门 · 发表于 2013-1-31 09:53

腰椎适当前伸和后屈是好事，可以增加关节灵活性嘛。
但是过度前伸和后屈则暗藏危险，不要超出个人的承受范围。

寂静之风，在论坛的图片区和视频区里面，你可以找到一些腰椎的侧面视图，
仔细看一些这些图片，不难弄清楚腰椎在这两个极限位置下所承担的风险。

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标题: 第二次正骨后医生吩咐我多做向前向后弯腰动作

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