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腰椎论坛»腰椎论坛 突友大家谈 请教各位急性期过后   『 交流腰椎间盘突出治疗方法,分享腰突症康复经验 』
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标题: 请教各位急性期过后

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 楼主|发表于 2013-1-31 17:03 | 个人空间 | 显示全部楼层 | 收藏本帖
请教各位突友,急性期过后,一般静养,适当走走,会有偶尔症状反复加重的情况么?
因为之前发的帖子里有说到自己急性期卧床近3周左右,症状好转几天又加重了,现在又继续躺了1周多,再继续吊了几天地塞米松后,感觉起来后好很多,恢复得比第一次症状减轻时好,至少可以正走反走半个多小时,还到医院做过两次针灸,没见有明显的持续的剧烈的腰腿屁股痛,但偶还会有多次,短暂的,一过性的酸痛,痉挛痛。
发现自己像个玻璃人,做任何动作都小心翼翼,完全不是以前生龙活虎的样子了。
请教版主和各位突友,是继续睡上1、2周,还是适当多动动,因为人比较胖,多动又怕突出部机械性压迫又加重,再引起水肿,炎症发作。
多谢各位!!!
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发表于 2013-1-31 22:27 | 个人空间 | 显示全部楼层
我是急性期过后就适量地做一些飞燕,挺肚,虽然做起来很费尽,很疼,但我个人觉得恢复得比光躺着快一些。现在有时腰酸背痛,睡前做做飞燕,挺挺肚子,笫二天起来腰很舒服。


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发表于 2013-1-31 22:58 | 个人空间 | 显示全部楼层

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 楼主| 发表于 2013-2-1 14:00 | 个人空间 | 显示全部楼层

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发表于 2013-2-1 15:41 | 个人空间 | 显示全部楼层
反复加重是正常的,LZ不要担心,坚持正常生活,我有一次站地铁四十多分钟,疼的我直出汗直接蹲地上了,第二天啥事儿没有,直抬腿还比从前高了,你就坚持锻炼就行。我二百三十斤,肯定没我胖吧,我都行,你就可以


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 楼主| 发表于 2013-2-1 16:25 | 个人空间 | 显示全部楼层
原帖由 <i>地狱刀锋</i> 于 2013-2-1 15:41 发表 <img src="http://www.yz-bbs.com/images/common/back.gif" border="0" onload="if(this.width>screen.width*0.7) {this.resized=true; this.width=screen.width*0.7; this.alt='Click here to open new window\nCTRL+Mouse wheel to zoom in/out';}" onmouseover="if(this.width>screen.width*0.7) {this.resized=true; this.width=screen.width*0.7; this.style.cursor='hand'; this.alt='Click here to open new window\nCTRL+Mouse wheel to zoom in/out';}" onclick="if(!this.resized) {return true;} else {window.open(this.src);}" onmousewheel="return imgzoom(this);" alt="" /><br />
正常的,LZ不要担心,坚持正常生活,我有一次站地...
<br />
很感谢你的鼓励


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