弯腰工作过久，腰突病发

zailushang · 楼主|发表于 2013-8-13 13:27

我通过腰腹锻炼已经4个月感觉不到腰腿不适了，记得上周我能够连续奔跑不休息一个半小时以上，都感觉不到腰腿不适。适逢这两天单位搬迁，接了网络布线的工程，弯腰工作两个工作日，回家后也没注意休息，腰突病就犯了。先是腰部有些僵硬，后来坐骨神经那位置就开始痛，现在走路都不正常了。

凸凸患者小李 · 发表于 2013-8-13 15:13

那楼主之前怎么康复的？求经验。复发好像要赶紧卧床吧。

zaqzaq · 发表于 2013-8-13 15:33

腰突该时刻保护自己，楼主可能大意了，赶紧卧床休息休息。

ghd · 发表于 2013-8-13 15:47

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zailushang · 发表于 2013-8-14 18:02

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goodabc · 发表于 2013-8-14 18:07

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zailushang · 发表于 2013-8-14 21:27

是啊~~前些天开车去买瓜，自己100多斤，朋友打电话说帮他带100斤，我欣然应允。本人家在叁楼，当时也没有旁人，我自己一个人拎了100斤瓜上3楼也没觉得怎么样。下楼就又给朋友送去，结果到了朋友店门口，他老婆一个人在，朋友不在，我当时也没多想，本着想试试这一年来的康复成果，又从车上提出100多斤的瓜往里走，朋友老婆是个慢性子，我走到她跟前了她也定不下来往哪放，我一着急往墙角一放一起身，感觉腰拉了一下，就有点不得劲，就这样我也没休息继续上班，三天后就感觉腰部已经恢复如常了，结果蹲着订了两天地脚线的线，腰突就又犯了~~

zailushang · 发表于 2013-8-14 21:50

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sor28289 · 发表于 2013-8-15 17:09

我是中央型的L4s1脱出，保守治疗一年多，其中总是反反复复！钱也发了几万不说，又浪费时间，其实一开始医生说要手术，我一听也害怕才第一次发病就要手术，谁都会不想做，其实早做了就好了！这一年受活罪了！！现在做了小开窗手术以前征状都沒有了！感觉良好！手术不可怕，再于保养！

niuyitou · 发表于 2013-8-15 21:51

千万不要挑战腰椎的底线，这样做没有意义，楼主好好休息，吸取教训了

zailushang · 发表于 2013-8-18 08:55

谢谢大家，我今年35,继续努力，将保守抗突进行到底！

zailushang · 发表于 2013-8-18 19:06

今天好多了，可以正常行走，日常自理了。

也突了 · 发表于 2013-8-19 16:50

原帖由 zailushang 于 2013-8-18 19:06 发表
，可以正常行走，日常自�...

估计跟腰椎没关系，是腰部肌肉拉伤了

zailushang · 发表于 2013-8-19 23:02

我去年查出是腰3.4和腰4.5椎间盘膨出，腰5骶1突出，中央型

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楼主，保守治疗不行就手术算了！不然一背子就这样了！

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