腰突十天的保守治疗恢复的经历

红杉树

腰突今天整十天，由于当时起床，下楼很困难，只好在家治疗。治疗的效果就是今天走了十五分钟去上班，感觉还可以，下午就回家休息了，想循序渐进保护胜利果实。也想和大家说说，能否有一些借鉴，早日解除痛苦。
      上上周五快下班时弯腰拿东西腰椎病犯了，要不自觉的有点歪，勉强走回家。晚上去游泳了，感觉好了一些，回来后又做燕飞，第二天早上醒来时起床都困难了，无耐只好卧床了，晚上疼厉害，吃了一次芬必得。第三天开始贴汇奇颈腰贴（这是姐姐两年前颈椎有病时用剩下的，抱着试试的心理就贴了，是中药），24小时后又吃了芬必得，48小时后又换了一贴。姐姐上网查治疗腰椎的方法，走进了腰椎论坛，有些突友介绍吃中药也有一定的疗效，想起家中还有三七粉，有镇痛消炎作用，就没天吃2克生三七粉，第五天开始好转。之后每天躺着坚持做两次康复操，到这周五就基本行动自如了。今天第一天上半天班，回来后只是觉得腿有点沉，因我整躺了9天。我还要继续进行康复锻炼。

红杉树

请问版主，腰突病人的康复期饮食有禁忌吗？能吃海鲜吗？

关玉门

原帖由 红杉树 于 2009-3-16 22:23 发表
腰突病人的康复期饮食有禁忌吗？能吃海�...

刚刚回复了你单开的那个饮食帖子。

红杉树

春暖花开

请问你每天做的康复操是什么呢？具体作的时间呢?