不用锻炼，不用吃药，自己治疗，轻松治疗腰突

jifk8938

潜水很长时间了，曾经也痛苦过，还好现在春天来了，腰也好百分之95了，才敢上来分享一下，希望我的办法可以帮助到那些还在痛苦中的人。

         我现在基本上没什么感觉了，已经工作有半月多了，经常坐着也没什么感觉，就是长了有点酸。起来走走就好。自从过了年就没有吃任何的药了，感觉没一点用，我着人很懒不能坚持锻炼，也就没怎么锻炼。非常幸运的遇到一位老中医，是他教了我一套复位手法（很简单的，一次就会）我就把他教给了老婆叫他天天晚上给我做，已经连续做了一个月了，就在不知不觉当中哪也不疼了。说来着病很简单，为着病开始的时候花了不少钱。到现在觉的不值，因为现在我没花钱，没吃药，就已经基本康复了。我想把着个手法教给大家分享一下，希望和我一样的人不在痛苦。
         表达能力不好，大家见谅。


          先到着吧（待续）到时没人看，就白忙活了。

行者无僵

咖啡鱼

原帖由 行者无僵 于 2010-4-12 13:29 发表

说说看看怎么�...[/quote]


说说看看怎么个手法

jifk8938

我下午去上班，晚上回来我发上来

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liuwei0918612

期待楼主的奇迹手法

向前看

翘首以待...

jifk8938

我吃了饭就赶紧来了，下面我说一下我的那个复位手法，希望能帮助大家，我想了下着个办法分3个部分，我先来说说第一部分。
  着个需要个人帮你弄，你自己不需要做什么，只要老实的爬着就好，首先挨着床边爬下，左手冲外。最好双手和头下放个枕头，下面就需要你的亲人了，先用单手（右手吧）用手心按腰部，往下按（开始的时候不要太大力，慢慢的来）在按下去收力的时候手稍微颤动一下（很重要哦）要按整个腰部5~~10分钟，目的就是把腰部活动开，好做下一个动作。我这样写大家能明白不？下面就是第2部分（复位动作）  想想要写出来有点难，怕大家理解不了，我在好好想想该怎么写才能叫大家易懂。半小时以后我在讲第2部分吧，大家先理解理解第一部分。一会见。不懂的可以问我。

yamlin

jifk8938

图我是没有，应该能看明白吧

23岁腰突男

那真是奇迹啊。

jifk8938

好了，下面我讲第2部分，第一步完了之后，叫你的亲人右手按住腰部（我是压迫右腿所以老婆给我按的是右边）左手勾住右肩往上般动（开始的时候幅度可以小点）4~~7下，然后换左肩动作重复。换左手按住腰部，右手勾起左腿（膝盖处）上搬4~~7下，换右腿重复。好了这个动作就完成了，以后看自己情况可以加大力度。接下来叫亲人双手抓住脚脖子象自己胸部拽起，猛的放下（膝盖碰床要有点力度）一条腿分别做2~~3次就好。
   好了第2部分完成，希望我写的你可以看明白。一会我就写最后一步。

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巧克力

lz我崇拜你

jifk8938

着就是推拿的一种手法，易懂好学，自己治疗，什么都省。我自己就很受益

夕阳如火

楼主运气真好，一下子就碰上老中医，还教了一套手法，连你老婆都会做，我们这里正规的医生都不轻易做。祝贺你啊 运气运气。