单纯髓核摘除，术后二十九天。

lanshehaiyang · 楼主|发表于 2013-11-9 13:47

我是于13年10月11日，在省内骨科医院,做的单纯髓核摘除术。摘除的是4-5（中央型）5-1（右后型）两处。术前准备，就不说了。我看了一下大家发表的，基本上是相同的。
简单的叙述一下，我是术后第八天开始下地，小站一会儿。第十天自己上厕所。其他时间都是卧床休息。术后十二天拆线出院。由于离家比较远，两个小时左右路程。亲戚办了点儿其他事儿，所以在车内副驾驶位置躺了四个小时。终于到家了。无不适感觉。
到家后非常高兴，自己独自爬上三楼。在家里客厅溜达一会儿，吃完饭后躺回床上。
每天在床上练直抬腿（早、中、晚）三次，每次二十下到三十下不等。之后的每一天直到现在。自己每天早晨起来上厕所，搞个人卫生。在一天内不定时的起来活动活动。期间自己上五楼串了好几次门儿。目前感觉恢复的还比较满意。望大家看到后，有什么好的术后保养方法。能够说出来分享一下。

waxl8888 · 发表于 2013-11-9 16:01

楼主做的是微创手术吗？使用了腰椎间盘镜了吗？

lanshehaiyang · 发表于 2013-11-9 16:36

你好，我做的是开窗手术。

maggieyu0 · 发表于 2013-11-9 20:34

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lanshehaiyang · 发表于 2013-11-10 09:01

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烟台突友 · 发表于 2013-11-10 09:05

一定要注意保养，我是单摘38天复发，又摘了一便，现在术后10个月了，还没上班，走路不成问题，就是不能坐，也就能坐10分钟，在坐要就难受。每天坚持做燕飞，快步走，楼主3个月内千万别负重，半年内别弯腰。

lanshehaiyang · 发表于 2013-11-10 09:48

你是怎么复发的？还有你是怎么锻炼的？咱们交流一下，互相学习。谢谢你的提醒，也祝你早日康复。

lanshehaiyang · 发表于 2013-11-10 10:51

今天满月，终于可以洗澡了。不知各位恢复的怎么样！希望大家能够早日康复。
今天我决定改变一下锻炼方式。我的安排是这样的，每天起来活动三次（早、中、晚）每次活动半小时，其余时间还是卧床锻炼直腿抬高。在增加拱桥锻炼，如果不舒服的话，就暂时不练了。
如果你们有什么好的锻炼方法，希望能够赐教。

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