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腰椎论坛»腰椎论坛 › 突友大家谈 › 术后状况　　『交流腰椎间盘突出治疗方法，分享腰突症康复经验』

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标题: 术后状况

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楼主|发表于 2013-11-10 10:43 | 个人空间 | 显示全部楼层 | 收藏本帖

今天满月，终于可以洗澡了。不知各位恢复的怎么样！希望大家能够早日康复。
今天我决定改变一下锻炼方式。我的安排是这样的，每天起来活动三次（早、中、晚）每次活动半小时，其余时间还是卧床锻炼直腿抬高。在增加拱桥锻炼，如果不舒服的话，就暂时不练了。
如果你们有什么好的锻炼方法，希望能够赐教。

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严重腰突妈妈

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发表于 2013-11-10 15:26 | 个人空间 | 显示全部楼层

游客不能查看本楼内容

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楼主| 发表于 2013-11-10 19:52 | 个人空间 | 显示全部楼层

回复 #2 严重腰突妈妈的帖子

开窗髓核摘除术

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发表于 2013-11-10 20:51 | 个人空间 | 显示全部楼层

正哪里做的手术啊？效果好吗？

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楼主| 发表于 2013-11-11 08:59 | 个人空间 | 显示全部楼层

回复 #4 waxl8888 的帖子

我是在山西骨科医院做的。目前恢复的比较满意。

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