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腰椎论坛»腰椎论坛 突友大家谈 腰椎间盘突出者如何减肥健身   『 交流腰椎间盘突出治疗方法,分享腰突症康复经验 』
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标题: 腰椎间盘突出者如何减肥健身

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 楼主|发表于 2013-12-21 20:33 | 个人空间 | 显示全部楼层 | 收藏本帖
我是个老突了,但随着年龄的增大,肚子也越来越大了。
不为别的,只是想要个健康的生活。想请教下如何减肥健身?
多谢
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发表于 2013-12-21 22:31 | 个人空间 | 显示全部楼层

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 楼主| 发表于 2013-12-22 08:27 | 个人空间 | 显示全部楼层
原帖由 <i>agota</i> 于 2013-12-21 22:31 发表 <img src="http://www.yz-bbs.com/images/common/back.gif" border="0" onload="if(this.width>screen.width*0.7) {this.resized=true; this.width=screen.width*0.7; this.alt='Click here to open new window\nCTRL+Mouse wheel to zoom in/out';}" onmouseover="if(this.width>screen.width*0.7) {this.resized=true; this.width=screen.width*0.7; this.style.cursor='hand'; this.alt='Click here to open new window\nCTRL+Mouse wheel to zoom in/out';}" onclick="if(!this.resized) {return true;} else {window.open(this.src);}" onmousewheel="return imgzoom(this);" alt="" /><br />
晚饭后...
<br />
这个活动量可能不够减肥哦。谢谢支持!


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发表于 2013-12-23 09:33 | 个人空间 | 显示全部楼层
调整饮食,游泳,散步,只要坚持就会看到效果


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发表于 2013-12-23 16:58 | 个人空间 | 显示全部楼层
一定要少吃,特别是晚上。


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 楼主| 发表于 2014-1-7 20:13 | 个人空间 | 显示全部楼层
多谢大家支持!


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发表于 2014-1-8 04:16 | 个人空间 | 显示全部楼层

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发表于 2014-1-8 09:15 | 个人空间 | 显示全部楼层

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