弯腰左屁股有的牵扯胀痛

孤独 · 楼主|发表于 2014-3-8 18:17

本人25岁，3/4 4/5腰突

如题，走路没问题，坐姿正确就没胀痛感，坐姿不正确也只是胀痛一会消失。站没问题，

像这些症状该怎么锻炼

新人贴。

该如何正确锻炼，目前在医院理疗，针灸。

好几天了效果不大

kilova · 发表于 2014-3-8 20:39

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相信会好 · 发表于 2014-3-8 21:47

针灸没用就不要做了，您的症状不严重，注意保暖多休息，减少脊椎压力，多用左手，可以选择右侧睡！

孤独 · 发表于 2014-3-9 07:50

你的意思是多用左腿吗？那抬腿运动我能做吗？

相信会好 · 发表于 2014-3-9 19:37

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标题: 弯腰左屁股有的牵扯胀痛