请问单腿抱膝（屈膝屈髋）时的疑惑

凹凸man · 楼主|发表于 2014-3-11 10:33

我在做健康侧的抱腿时，突出侧就会感觉到疼痛感。
而抱突出侧的腿时却感觉正常。。好奇怪
1 请教

，这是为什么
2 还有这个姿势能用来锻炼么？

kilova · 发表于 2014-3-11 11:19

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215song · 发表于 2014-3-11 16:50

如果疼的厉害的话，就换其他方式吧。

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标题: 请问单腿抱膝（屈膝屈髋）时的疑惑