腿疼的怎么上下楼？

ruoshui8316 · 楼主|发表于 2014-6-25 10:07

各位突友，我是l5s1向左突出，腿疼的厉害，特别是小腿肚子疼，像是有跟筋牵扯着那样，已经40天了。想下楼锻炼锻炼，怎奈上下楼加剧了疼痛感，很吃力。请教各位突友，有什么办法吗？

box3456 · 发表于 2014-6-25 18:22

按摩，热敷会不会好一些？腿疼的时候不要勉强下楼，在家也可以锻炼的。

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标题: 腿疼的怎么上下楼？