大家有没有像我久坐的

shui · 楼主|发表于 2014-6-25 20:59

博士四年除了寒暑假和周末两天、还有五一十一;平常有多一半时间是白天和晚上都坐在电脑前一天有12个小时是不是坐的太久了

[ 本帖最后由 shui 于 2014-6-25 21:29 编辑 ]

大预言 · 发表于 2014-6-25 22:39

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shui · 发表于 2014-6-26 13:01

椎间盘退变变黑我的了盘源性腰痛不治之症

winsa · 发表于 2014-6-26 18:22

久坐就得颈椎病和腰椎病，注意保重身体，不要浪费了一个人才，培养一个博士不容易啊。

突就突吧 · 发表于 2014-6-27 07:14

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shui · 发表于 2014-6-27 09:16

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天赐生理曲度 · 发表于 2017-11-18 21:09

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shui · 发表于 2017-12-3 20:38

我是盘源性腰痛，椎间盘变黑，膨出，我13年犯病，床上躺了九个月，后来慢慢恢复下地时间，恢复以季度或者半年为单位，现在四年过去了，逐渐恢复工作。

造化生理曲度 · 发表于 2017-12-3 23:23

膨出应该不会很严重才对啊？

飞索 · 发表于 2017-12-4 23:30

楼主这四年是怎么保守治疗的？能介绍一下吗？

tenny · 发表于 2017-12-5 12:49

楼主现在还有症状吗，做过椎间盘造影了吗？保守治疗都用过哪些方法，大概一天能活动多久

shui · 发表于 2017-12-6 06:37

我记得你，当时交流过。其实没啥特别办法，就是躺，九个月后能下床后就走路，逐渐延长时间。也吃过很多中成药，也不知是否管用，因为这个病恢复太慢了。我目前还是疼，但算是能忍受，办公室买了躺椅，疼的厉害就悄悄躺躺。总之，就是对付着过日子。

shui · 发表于 2017-12-6 06:48

我住在北京，这几年去遍了北京所有三甲医院，吃了很多中成药和西药，但我感觉最有效的还是躺，我在床上躺了九个月。医院提供的没有哪一个治疗办法感觉显著有效。至于造影完全没必要去做，逻辑是这样的，盘源性腰痛靠核磁确诊已经足够了，一是变黑退化，二是有小亮点hiz。这样情况下，做造影95%都是阳性，大夫会建议你做等离子、电极或其他微创手术，可是我所访谈的几十个突友，没有一个管用，微创对盘源有效其实是医学界的伪命题。至于融合手术确实管用，但你会轻易去选择吗？所以，造影真没有必要去受罪花钱。

tenny · 发表于 2017-12-6 14:52

你现在能坐久吗，我现在坐站走都不长，我是核磁上有黑盘，但亮点不明显，关键是连带腿疼，右腿发沉，你的腿也疼吗？这些年你也锻炼了吗？

我要康复竹子 · 发表于 2017-12-6 19:11

请问你是能下地多长时间上班的？我也盘源，也躺8个月了，目前单次活动(坐+站+走)能有2小时，不知何种状态才能上班，求助！

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