记录我腰突的历史

放低就是未来 · 楼主|发表于 2015-3-22 20:11

新人第一次发帖，纪念我健康的岁月

！腰突依稀记得在公路两边见过小广告，根治啊，包治啊！从来都是嗤之以鼻，觉得这也算个病吗？一次次听说周围的人这个得腰突了，那个得腰突了。最近的人，我亲表哥五年前得了，当时也就是30岁左右吧！依然觉得那个病是什么呢？直到今年开工第二个周末我照过CT后才觉得这个病怎么那么熟悉又那么陌生！
   我百思不得其解，怎么得的这个病，没有坐很久的习惯，没有熬夜的习惯！要说有，两年前扭伤过一次，当时没觉得什么，过了一夜，直接疼的起不来床，连续几天，不过当时病况慢慢减轻，只能说年轻有的是资本啊！可惜我在一次次挥霍青春。后来我妹妹说，小哥，有个老中医看腰疼不错，就辗转到了老中医那，根本不是什么诊所，就是一对老夫妻，在自己家里，庭院收拾的很雅观。很和蔼的老中医，进去我妹妹就说我哥腰很疼，老中医掀开衣服看了看，扭住了吧年轻人！我笑着说是啊！然后给我揉了揉，拿出一贴膏药，用火烤了烤，然后给我贴了上去，告诫我说，要贴四天，别睡软床！然后又给了我两贴，说是这不用火烤自己回家贴！收了我20元钱。业界良心啊，再给我贴的过程中我看了看墙上挂的锦旗，几乎都是腰突治愈者给的！又一次看到腰突，注定这辈子和它有缘！哎！只能长叹啊！
   回家之后没过两天腰全好了，没有一点不适，当然那两贴膏药就静静的被遗弃在角落了。我不知道是贴好的，还是我身体自己抗好的！无从考证啊！就这样我又开始了我折腾的岁月，正常人的生活不需要任何羁绊，想干什么就干什么！真的是那句话不作死不会死！期间也没任何腰部不适，我不知道当时算不算已经得上腰突了！哎！落霞与孤鹜齐飞，腰突供人生一世。只能感叹啊！
   2014年过年回老家，带着我女儿和老婆，拉着两个大行李箱，反正正常人都会被折腾的受不了。没几天父亲说去地里弄化肥，天刚下过雨，当时我穿个棉拖。直接一下子抱起80斤化肥放在车上，当时隐约感觉闪着腰了，没在意，我又一次在作死，父亲年纪大了，怕他受不了，于是我走在前面拉这播化肥的机器，父亲在后面推着，加上地里很黏，又穿的棉拖，麦田地里，大家可想而知，什么节奏，步履维艰啊，只能用腰部的力量来使劲啊！当时拉了两亩多地，感觉腰部麻麻的，不过到后面就没事了。我以为是好久没干活了，累的了，就不以为然。要说后悔不。我只能说不后悔，只要我父亲不累着，那怕现在再让我拉一边，我一样不后悔！
   休息了两天，腰也好了，又开始作死了，朋友结婚，又去帮忙拉桌椅，自然我又是第一个干体力活，当晚腰又麻了，不过休息几天又好了！老天给你一次两次作死的机会，就不会给你三次的作死机会。过完年回来上班，坐的飞机，坐过飞机的朋友都知道，座位很狭窄，下了飞机就感觉腰不舒服，到深圳又是半夜了，最贱的就是深圳新T3航站楼没公交和任何地铁通，折腾了凌晨2点多才到住的地方。直接累到。没怎么休息就开始上班！哎！为了家，我不知道这样的生活值不值得！老婆从没给过压力，有时候真想来场酣畅淋漓的旅游，可惜我现在不敢了。
   到公司上班没几天，胃一直涨的很，就抽个星期天去医院做个胃镜，当时挂的消化内科，等病例报考的时候和医生闲了几句，我说这几天腰部舒服，然后医生让我照了个腰部CT，机缘巧合就是这么任性！CT诊断书上写着45突出，S1膨出，略微压迫硬脊膜和神经。哎，直接给消化科的医生看了诊断书，就没给看片子，至今也没让医生看过。医生大大药都不给开，直接一句话，回去保守治疗。我一头雾水的走开了，什么是保守治疗，与是否就撞到了这个论坛。命里注定啊！
   不过我这人最不信命！但这次不得不接受现实。也加了几个群，但是感觉其他突友的症状不适合我啊！我腰不痛，只是干过重活会有麻麻硬硬的感觉，干的过程一点事都没。只是过完一夜，第二天回有这种感觉，腿也不疼！随便怎么折腾腰都不疼！但是我最怕坐久了，但是坐那也没事，只要靠背的凳子就可以坐好久，起来腰不会不适，然后我稍微向前顶几下腰就没事了。现在打球，爬山，重活都没事，我什么药都没吃，我从小的理念就是能不吃药就不吃药，按摩，针灸，我也不考虑，因为他们会打破人体的纤维平衡，就像吸大烟会上瘾，所以我自从诊断出来后，我就自己每天做俯卧撑，拉单扛，180度扭腰锻炼，在床上做挺腹运动。现在重活我不敢做了，弯腰搬重东西一点事都没，但是看了那么多突友的症状，怕了。再也不做重活了。
      今天出去爬山去了，工作辞了，回去养病，可是我这病怎么养呢，躺在船上一天啥事都没了，生龙活虎！再让我躺，就躺不住了。我和同事就自嘲我得了富贵病，却没富贵的命。说心里话我不想辞工，工资薪水待遇都不错！但是我被这病吓的出了心里疾病了。平时没什么事，和正常人一样，但是我病理报告怎么那么严重！哎！是不是我的病还没正式发作啊。真的被折磨的心里出了疾病！害怕了。哪位前辈帮我看看我这是怎么了。是我身体太好了还是怎么了。对了我3-5骨骼很好，也未见狭窄。从小妈妈就给我说睡软床对腰不好，所以我一直到工作都是睡的硬床。就去年回家，女儿太小我们才睡的软床。我现在腰有点不舒服时我躺在硬床上一个小时，起来一身轻松，啥事都没。我现在真的怕了。想想这辈子那么长，我还要养家！我改回去养病还是接着工作。我的工作不累，但是要操心。脑力劳动吧，有时候会加班很晚！
      我到底是怎么了，腰突的症状怎么都不适合我，我腰再麻再硬，休息下就好，也没感觉有异物顶住腰啊！在床上直接倒翻跟头也没事，很轻松。腰部柔软，韧性很好！有力量。又解释的吗，我改怎么办！要不要牵引之类的！

迷茫的小猫 · 发表于 2015-3-22 20:21

这位哥哥我也是新人但是把很多关于腰突的帖子浏览过了腰突的病理症状和临床症状在很多时候都是不匹配的比如有些人非常严重但是临床上几乎没有特别严重的症状有些人只是轻微膨出但是腰酸腿麻坐骨神经痛一样不拉

但临床症状不重不代表就可以听之任之还是要加强保健和锻炼谨慎用你的腰，谁知道哪天会发作呢对吧

你可幸运了突出几乎是不可逆的我们那么多人在战斗也只是想消除临床症状而已羡慕你

[ 本帖最后由迷茫的小猫于 2015-3-22 21:23 编辑 ]

L5/S1膨出 · 发表于 2015-3-22 21:05

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zznice2015 · 发表于 2015-3-22 21:32

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pjcd · 发表于 2015-3-23 09:04

如果不是很累的工作就不要辞了，在家闷着也影响心情。
平时注意休息，锻炼，保暖即可。

放低就是未来 · 发表于 2015-3-24 21:05

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hqnjkkl · 发表于 2015-3-24 21:08

看到你生龙活虎，很不错了。
感觉你把压迫神经的症状练没了，然后等你的背部，全身都很强壮了，再去上班吧。

wado1985 · 发表于 2015-3-24 21:28

楼主扭腰不能180度，身体向前倾，可能会使腰突严重的，左右扭的时候要适度，用力过大会伤了脊柱的。

放低就是未来 · 发表于 2015-3-25 22:57

不是吧！那网上还说做燕式锻炼呢，那腰供起来不就相当于身体前倾吗？怪不得这几点不舒服了，那什么样的运动可以做。我发现我不做运动还好点。做了之后各种不舒服。我都怀疑我是不是腰突。。

放低就是未来 · 发表于 2015-3-25 23:02

昨天又把自己倒立了起来！头不靠地，手什么都不扶。就靠腰部和脚步的力量勾在半空中。感觉一点事都没。不过不敢这样锻炼了，感觉这几天做的高强度运动太大了，腹沟和背部肌肉有点拉伤了

！平时好的时候都没这样锻炼过，又是俯卧撑，又是俯卧撑，又是大劈腿的，感觉折腾死了

放低就是未来 · 发表于 2015-3-29 21:01

我不知道我这是腰突还是腰肌劳损，早上起来腰不舒服，但是不疼也不麻，然后上班活动开了就没事了。有时候坐久了站起来会有点痛，但是我稍微向前顶几下腰，感觉那个痛慢慢的就没了。我没吃什么药，也没按摩针灸之类的。
今天去钓鱼去了，哎！我得了腰突一直以来也没感觉到过腿麻啊疼啊之类的，就是感觉浑身提不上来劲，不是没劲，要是用劲也没事。估计我得了心病。真上班起来，感觉不到得了这个病。

人生总是2来2去 · 发表于 2015-3-30 00:57

有的人突出比较靠外，对神经的压迫比较小。有的人是椎孔空隙打大，压迫的也小。楼主不幸中的万幸了，就别老折腾你那腰滚来滚去了。马上没事都被你搞出个急性期。按摩千万别去。

欧文023 · 发表于 2015-3-30 12:46

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放低就是未来 · 发表于 2015-4-4 19:57

几天没上论坛了，这两天腰部感觉没多大事！就是腿站久了会觉得累，我发现我不能做哪些锻炼腰部的动作，越练越腰疼，感觉病情会加重。所以我放弃锻炼了。现在久坐也没多大事，就是这个腿啊！说不出的感觉，你说酸吧谈不上，你说没劲吧也谈不上。走着没事，就是不能停下来，一停下来就感觉不舒服。最近感觉有点疲惫！不知道是不是累的了还是睡眠不好。我现在不知道该干些什么！这两天心情有点不好，哎！工作和家庭双重压力！你们说老天为什么要折磨我们呢！有点悲观，明天还要出差！这个月底就辞工了。还没想好自己怎么办，是我主动提出来的。心情不好会不会影响这病呢

放低就是未来 · 发表于 2015-4-11 20:02

一个星期没上论坛了，这几天一直睡的硬板床，腰部和腿部一点症状都没了，全好了。不知道是不是短暂了。这段时间，我没运动，因为我发现越运动越加重，网上说的什么飞燕啊，倒走啊。对我来说没用，反而会加重，我真能做飞燕，我的腰也不会突出了。仁者见仁，智者见智吧！总之，少折腾你那脆弱的腰还是上上策。让腰部慢慢的去适应你突出来的东西，靠人体强大的自愈能力

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