新发现的锻炼踏步摇头法

Kboom · 楼主|发表于 2010-7-6 19:37

[地址=http://www.56.com/u77/v_NDM1Njk2NTM.html]http://www.56.com/u77/v_NDM1Njk2NTM.html
每次做完感觉后背蛮舒服的，先不要过量，循序渐进来。

步步高 · 发表于 2010-7-6 21:35

这个锻炼的名字比较有意思，感谢楼主分享。

enigma · 发表于 2010-7-7 11:20

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taixiangsu · 发表于 2010-7-7 13:43

踏步摇头是中里巴人推荐的，叫打通小周天。

军程 · 发表于 2010-7-8 16:47

恩，看来对颈椎也是有很好的帮助。大家要多多练习啊。

天涯天 · 发表于 2010-11-17 11:01

我现在练自发功天天摇头，难道在打通小周天。。。。。

H先生 · 发表于 2010-12-22 23:39

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playjun · 发表于 2011-1-21 20:56

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liyingli · 发表于 2011-1-22 16:52

学习，连颈椎都解决了

一叶知秋点点点 · 发表于 2011-10-20 17:05

急性期是不是不能练啊！主要是平时起保健作用吧！

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