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腰椎论坛»腰椎论坛 › 突友大家谈 › 关于Y字拉筋法的疑问　　『交流腰椎间盘突出治疗方法，分享腰突症康复经验』

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标题: 关于Y字拉筋法的疑问

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楼主|发表于 2015-4-1 18:47 | 个人空间 | 显示全部楼层 | 收藏本帖

很多突友介绍了Y字拉筋法，然后也谈了经验是有效。
可是我直抬腿根本不能做到垂直，别提垂直了，直抬腿
45度都做不到，尝试做的话就会由于压迫神经而疼得厉害。
各位尝试了这种方法的突友们，
你们是突出物本来就还没有压迫到神经是吗？
也就是说这种方法只适用于症状很轻的患者是吗？

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康复突友

发表于 2015-4-1 19:09 | 个人空间 | 显示全部楼层

回复 #1 xmyaotu2015 的帖子

非也。对于楼主说的这种情形，拉筋的动作次序极其重要。

急性期过后，建议试试餐椅拉筋，注意动作次序，见我的如梦如幻帖子第九页143-144楼。

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发表于 2015-4-1 19:34 | 个人空间 | 显示全部楼层

回复 #2 music 的帖子

我今天拉了拉觉得还好，但是从墙上下来有点困难，自己撑了一下

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楼主| 发表于 2015-4-1 20:05 | 个人空间 | 显示全部楼层

回复 #2 music 的帖子

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