小开窗术后21天了，怎么锻炼呢？

突出大大大大 · 楼主|发表于 2015-4-4 12:26

小开窗术后21天了，怎么锻炼呢？能做五点支撑吗？每天就吃饭下地一会，求大家指点一下，需要做什么锻炼

发梢的风 · 发表于 2015-4-4 13:41

五点支撑要注意颈椎，飞燕、挺肚更好些吧。

发梢的风 · 发表于 2015-4-4 13:42

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腰肢骄子 · 发表于 2015-4-4 17:52

五点支撑对颈椎不好的人要慎重做，推荐做燕飞。

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标题: 小开窗术后21天了，怎么锻炼呢？