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腰椎论坛»腰椎论坛 突友大家谈 这种情况下还要总是躺着还是可以散散步了呢   『 交流腰椎间盘突出治疗方法,分享腰突症康复经验 』
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标题: 这种情况下还要总是躺着还是可以散散步了呢

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 楼主|发表于 2015-4-4 19:03 | 个人空间 | 显示全部楼层 | 收藏本帖
保守治疗快三个月。现在站起来走路只是臀部还有点
往后翘,不能完全站直。之前每天是除了吃饭就是躺着。
现在这种恢复的情况下,还要总是躺着还是可以散散步了呢?
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发表于 2015-4-4 19:38 | 个人空间 | 显示全部楼层

回复 #1 xmyaotu2015 的帖子

身体都躺虚了,三个月足够长了,起来活动活动吧,量力而行


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发表于 2015-4-4 20:39 | 个人空间 | 显示全部楼层
在自己能受住范围内活动活动是有好处的!


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 楼主| 发表于 2015-4-4 20:42 | 个人空间 | 显示全部楼层

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发表于 2015-4-4 21:24 | 个人空间 | 显示全部楼层
一:躺下,患侧单腿抬腿检测,至少70度时,无疼痛。
二:坐起来穿祙子,感觉一点不费力。
达到以上两点,恭喜,可以下地活动了。
反之,乖乖躺下,别乱搞了


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 楼主| 发表于 2015-4-4 22:17 | 个人空间 | 显示全部楼层

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发表于 2015-4-5 07:03 | 个人空间 | 显示全部楼层

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 楼主| 发表于 2015-4-5 11:22 | 个人空间 | 显示全部楼层

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